我是一名大三学生，当年因为上高三时，学习压力大，学校要求严，自己对自己的期望也高，并且眼高手低，学习不踏实，给自己造成了巨大的思想包袱。当时也不知道什么是焦虑症，出现了很多症状，最主要人没一点精神，头重，心里总是有压迫感，由于症状，学习也是一落千丈，大脑思维很慢，久而久之，长时间的心理压力导致了焦虑症。后来靠着拼命的劲儿上了一所大学。
由于学的是理工科，上了大二，大三后，由于以前留下的病根和症状，所以又陷入了恶性循环。心理医生也看过了。森田正马的理论也看了很多，但做到自我调整所谓的顺其自然，为所当为。达到领悟和控制自己的状态，真的很难。也看了很多帖子，有精品的，也有非常真诚的。但还是选择多了无从下手，也觉得病因各不相同，针对性不强。
最主要，现在上大三了，由于学校勉强不差，考试也比较严格，且焦虑症的症状和焦虑的状态，学习也变得一塌糊涂。挂了许多门课。现在已经是大三了，继续下去，马上就面临退学的危险。更何况，退学不是最主要的，以后做什么工作，怎么生存，是不是还是会重复现在的情况，都是未知数......
希望有相似情况和成功经验的同学朋友，可以一起交流。希望大家共同战胜焦虑症，重现以往的笑容！