废了【不影响40吧】

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表示我把自己练废了，宿舍买了一对哑铃，结果把肩膀练伤了。快一个月了，现在拿一壶水手都抖！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-13 22:24回复

球闪，啥动作能把肩膀练伤，估计你又浪来了，，网上搜搜那种恢复视频，不行了到医院看看，，哑铃花了多少钱

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来自Android客户端2楼2014-11-14 08:31

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2014-11-14 08:32

没遵循科学吧

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2014-11-14 08:56

是，动作过于僵硬了吧？

来自Android客户端5楼2014-11-14 09:26

尼玛，是一个15公斤的，上好以后就没减量，练的是侧平举，结果不知道杂么回事，从第二天开始就三头以上痛的很！哑铃是班里给我们宿舍买的，我们宿舍篮球比赛拿了第一，班里给奖的！好像是120.

来自Android客户端6楼2014-11-14 11:16

收起回复

现在打篮球没影响！但是锻炼不行！

来自Android客户端7楼2014-11-14 20:12

好久没用贴吧了，，，

8楼2014-12-09 22:36

表示好久没锻炼了

9楼2014-12-09 22:36

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