梅花拳！有木有

梅了欲说拳
梅拳功法修证的一点认知
梅了欲说拳（一）
梅拳功法像一座金字塔，大致可分三层。
一层功法修炼可分三步。一步架子功，又叫盘架子。二步打成拳，三步打拧拳。
其架子功法修炼的内容是三法五势。三法指步法（摆、扎、撤）。五势指功法（大、顺、拗、小、败），证的是五种劲。又喻五种动物之气势（虎、龙、蛇、猴、马）。五势又对阴阳五行（金、木、水、火、土），又喻五种劲，金（浑圆），水曲（灵便），木直（顺入），火尖（升腾），土方（掩埋）之劲。五势和步法又分基本式法和变化活步，熟悉后为了锻炼四肢灵活性和反应，开始练习一些手套和擒拿术，以及一些成拳套路和基本倒地方法，此一层功法告一段落。再练习就是二层功法的基本步法了，其最基本的是三点（小八方），五点（中八方），跑四门走八方，用八方步找手打成拳。一层功法练成后，摔摔打打无所畏惧，抓抓拿拿随心所欲，此一层果报也。先贤们称之为修罗汉体。
想打拧拳，就要有方法，即另一种修炼，即二层功法，二层主要练习进身拍打、退出躲闪及增强功力。俗话说，打拳要进得去、退得出、闪得开、躲得过。要想达此目的，必须有方法。这些须从二层功法中去求证。二层功法修炼分三大段六小段，刚练时必须按顺序不能颠倒。且要有牢固的一层功法基础。其入手基本功法是转圜手。练习时一是将两臂膀练的非常灵活，二是练习上盘与中、下盘的协调性，三是发力造势时的借力方法。又分定、活练习，各有法决。其内容是转圜练习、横开力练习、后劈练习、左右劈法练习、抽压扑打练习、弹抖练习、披揭掌练习、连披掌练习、劈挂掌练习、昆捶练习、扫阴法练习、膝打、撩阴腿、雀步颠跳、开弓势法练习。在练转圜手之前，先要练习易筋骨之术，内息升降发力之术。综上所述，此为第一段：易筋骨调养内息，转圜手暗藏杀机。
第二大段是进一步对五势功力实战的修证，通过修证找出虎、龙、蛇、猴、马，大、顺、拗、小、败五形五势的五种劲道，掌握什么时候发力而这种力又是一种透力，进一步掌握采花之力。而这一段是二层功法的真正功力练习，将虎的快利、龙的灵便、蛇的直入、猴的窜蹦、马的冲撞奔踢之势，逐一证出，修的内实外坚，成金刚不坏之躯。五形修炼内容是虎三扑法，即双扑、单扑、豁山法。龙五掌法，即抓压撞掌、扫阴撞掌、劈掌撞掌、劈捶撞掌、挑挂撞掌、外加龙摆尾。蛇直入三捶法，即斜拗步捶、劈捶栽捶、背捶栽捶，且要步步跟力。猴的三窜一侧踢，即癫狂直撞腿、癫狂侧撞腿、癫狂

梅花桩武功分为架子、成拳、器械、拧拳、赢拳等。其中架子包括桩部五式：大、顺、拗、小、败分别属于五行:金、水、木、火、土。通过架子的锻炼，也可以不断的提升人体同自然界的一种和谐的能力，同时也可以不断的提高自身的抵抗能力。而且中医理论同梅花桩拳理，丝丝相扣，让人在不断的联系过程中不断的提升个人的灵性，同时也可以感受更多人生的道理。所谓一艺精通百倍功，也就是这个道理。只有将梅花桩武功同中医理论很好的结合在一起，才会不断的在，梅花桩的探讨中，不断的前进。也让我们更多的理解如何发挥梅花桩武功以武治心的奥妙。

梅花拳融黄老学说、易理、兵法、佛道儒于动作之中，通过练习功法道理， 是典型的通过动作方式以影响人思维的体育活动，是真正中国特有的“体育”。故梅拳在本地又有 “无字真经”之称。通过无数人的实践证明，梅花拳也确实是一条学习和理解中国传统文化的捷径，尤其学习中医、周易等易中国文化为基础的东西，学习梅花拳容易培养那种思维方式。另外，梅花拳能振奋人的心理，培养人们乐观、豁达心态，不畏强暴，、依照天干地支阴阳五行原理编排，梅花拳植根于传统文化千百年的流传中，积累了深厚的文化底蕴。其文理博大精深，深邃莫测，众多梅拳弟子玩味其中，其乐融融。 在当地人们认为只有领悟了天地之道才算掌握了梅花拳，卸骨点穴都是末技。所以，又有“拳打脚踢小把戏，只有文理同天地”之说。
在程寨村，梅拳弟子杜秀超相貌平平，着装邋遢，但“查色脉而知病源，闻草药而知其性用”；“独具特色讲天文，查地理，论人体气化原理无所不知”，实属民间异人，让人刮目相看。其中马廷林、马朝臣等多人继承了梅花拳中的医学体系，诊病治病独具特色。本地体育教师刘国栋和父亲都有接骨、卸骨的绝技，经常为来访求治疗，尤其是治疗关节脱臼，也是一绝。
据梅拳十八代弟子杜军明介绍说，如果您懂《内经》和周易就不难发现，程寨梅花拳入门架子就是完全按照《内经》和《周易》安排的，体系完备，动作考究，怪不得在当地梅花拳被称为“无字经书”。