书名: 梦的新解析 / Dreaming
作者: 霍布森 J. AllanHobson
翻译: 潘震泽
出版年份: 2005年
留意作者相当反对佛洛伊德.
作者强调应关注的是作梦的形式(情绪), 而非内容

给对梦有兴趣的朋友!

以下, 是各章的重点, 并非更全部:
第一章 梦是什麼?
1. 梦的形式(外在特性):
作梦的知觉(接受)
认知(怎麼想)
情绪(怎麼感觉)
而不必在意故事及情境等细节
2.作梦的两个基本特徵: 知觉和情绪.
这两特徵在睡梦中的强度之大, 在脑中相应区域特别兴奋.
3.知觉在梦中:
丧失自我意识(即反省)
失去定向的稳定性(空间不断转换)
无法控制思绪
逻辑思考能力降低(所以梦境荒诞不经, 没有逻辑)
梦中及梦后的记忆变差
4.解释名词: REM :
即Rapid eye movement 快速眼动 (睡眠期的一种)
5.以下是三个典型梦:
报告一: 我一睡著, 就感觉到自己在移动, 就好比今天钓鱼时, 海水推动我所乘坐的船只, 一模一样的方式.
报告二: 我不断想著即将到来的考试, 以及考试的题目内容. 我没睡好, 因为我不时醒转, 然后又无法避免的反覆陷入有关考试的思虑.
报告三: 我在陡峭的高山之巅, 左边是万丈悬崖, 一群登山者在右边的山径迂回前进; 突然间, 我骑在脚踏车上, 在一群登山者中间穿梭. 很显然, 我绕著山顶骑了一整圈, 而且都骑在草地上. 事实上, 在岩块与碎石之间, 有一片修剪整齐的草坪.
以上是梦的典型特徵:
关於报告一: 是典型的入睡之际(sleep-onset)的梦境纪录. 特别是白天有过新鲜运动经验的夜晚, 好比说滑雪`泛舟. 白天的感觉在刚入睡时又出现, 这种由刺激引起的梦境, 将於稍后再做讨论, 特别是谈及运动学习的主题时.
当下只想强调这种入睡之际的作梦经验, 有多麼短暂及相对简单: 除了作梦者别无他人, 以及亳无情绪起伏等特性.
关於报告二: 局限於思考层面, 由焦虑引起.
通常发生在入睡后不久即被唤醒的人口中. 如果这梦境是在某个睡眠实验室里所搜集的, 通常梦者是处於<慢波 slow wave 睡眠>(由脑电图可看出), 或称<非快速动眼睡眠>(non – REM , NREM)期, 也就是典型的低度脑部活性期. 稍晚的NREM睡眠期, 脑部活化的情形则会与REM睡眠期较为接近. 这个时期的梦境也会具有报告三的许多特性.
关於报告三: 是典型的REM睡眠: 生动`复杂`戏剧化`光怪陆离`充满幻觉与妄想, 而且漫长, 它的长度是报告一及报告二的8-10倍. 报告三未列出的部分, 描述了场景的变化.包括从山顶转成马莎的葡萄园岛(我还是骑在脚踏车上), 再变成购物中心` 餐馆` 舞会` 以及与学校同仁的会议. 还有人物的不定, 譬如同事的太太在梦里是金发, 但在现实中却是褐发. 还有梦中连续的移动感特别让人愉快, 有时是无重力状态. 还有跳舞时特别听到鼓声.
比起报告一及二, 报告三对於睡眠中所经历的精神状态, 有更完整的展示:
5.1 丰富且多变的内在感觉, 特别是运动(移动)感` 听觉(鼓声)` 以及抗重力的幻觉(失重).
5.2 对於极不可能发生 (在高山之巅骑脚踏车?) 及超乎体能 (无重力状态) 的怪异事件, 仍自欺欺人的接受.
5.3 由场景不连续 (至少出现六个) 及角色不一致 (应该是金发的褐发女士) 造成的怪诞.
5.4 强烈及多变的情绪 (害怕` 兴高采烈及生气勃勃)
5.5 推理能力不佳, 好比我竟然能在山巅上绕骑一圈, 而不离开草地.
前两则报告, 反映梦者先前的经验(乘船) 及对未来的担心 (考试的焦虑), 於是在睡眠中出现脑部的活化; 这两种情况, 入睡之际及睡眠初期脑中残余的活性, 就足以忠实的重现很小一部分的清醒经验. 然而报告三的梦, 就需要更详细的解释, 才能说明梦里出现的事件, 有许多是从未发生且永远不可能发生的.
小知识: 每个人都作梦吗?
答案是: 是的. 如果持异议, 只能说这些人记不住他们的梦.
如果记不住, 是由於记忆在睡眠当中的这段脑部活化期, 遭到消除所致. 因为负责近期记忆的脑中化学系统, 在睡眠的活化期间完全关闭, 所以, 除非在做完梦之后清醒过来, 重新提供大脑这些化学物质, 否则要记住梦境有困难.

第二章 看梦的内容分析为何陷入绝境
1.作梦近似於疯狂.
的确, 将作梦与疯狂相提并论, 为脑部如何创造出梦境提供了线索, 那是因为作梦的形式与某种疯狂非常接近. 像视觉神经经常出现幻象 (感觉领域)` 定向感不稳定, 以及新近记忆的丧失(认知领域)等, 都应该让佛洛伊德及容格(Carl Jung)这些医生想到, 最接近作梦的精神疾病就是谵妄 (delirium), 那是由於中毒 (酒精或药物) ` 缺氧 (由於循环系统缺失造成脑部的氧供应不足), 以及头部受到突发重创等, 造成脑部功能急性失调而出现的精神症状. 这代表了脑部功能必定有巨幅的转换, 才有可能造成精神状态如此大幅的改变. 我将於第7章再来讨论这一点.
2.我们更想知道更多关於其他记忆的功能. 如:
2.1 宣示型/事件型记忆 (declarative memory)
譬如: 上周末我去了波士顿一趟.
2.2 语意型记忆 (semanticmemory)
譬如: 波士顿是麻塞诸塞州的首府.
2.3 程序型记忆 (proceduralmemory)
譬如: 我晓得怎样开车到波士顿.
以上三种记忆, 是否也用於建构梦境的情节?它们参与的程度有多少? 又受到哪些限制?
那麼作梦时, 思想又如何呢? 我们已知, 思想在作梦时遭到抑制, 就算冒出头来, 也不怎麼灵光. (楼主的疑问, 思想和心灵各自的定义是什麼?)
3. 佛洛伊德与精神分析的失败:
佛洛伊德的工作, 在科学上具有两个致命的缺陷:
一是缺乏相关的神经科学基础, 这是100年前科学发展有限的问题;
二是本身的问题: 由於他受过生物科学的训练,我们可以公平的问: 为什麼他是个这麼不仔细的观察者? 他的数据为何如此有限? 为什麼他的著重点如此狭隘?
关於以上第二个问题, 佛洛伊德对待翁特 (WilhelmWundt, 1832-1920)这样的巨擘, 可能过於傲慢了. 因为翁特提出过正确的假设: 作梦中的脑子, 在某些功能上会有选择性的活化 (好比视觉), 以及选择性的降低 (好比记忆及推理), 而佛洛伊德认为这想法错了.
4.不能忽略的联想与幻觉
佛洛伊德还忽略了两位重要的前辈, 其中一位是哈特利. 哈将梦境的怪异特性, 归诸於有过多的联想, 并会将原本固定的关联松脱. 如果佛洛伊德能仔细看梦境报告的话, 也应看出.
另一位遭佛洛伊德忽视的前辈, 是翁特的老师赫姆霍兹(Herman Helmholtz, 1821-1894), 在其经典著作 <生理光学>(Physiological Optics)里注意到, 人在作梦时感觉自己在梦境的空间中移动, 是作梦最固定的形式特徵之一: 作梦中的大脑, 具有极为出色的模拟行为动作能力. 今日, 我们所说的”感觉运动幻觉”, 其实只是呼应赫姆霍兹的这个认知罢了. 赫姆霍兹还体认到, 这现象代表著运动控制 (好比走路) 必定具有高度的预期性; 更确切的说, 他认为神经系统对於预期中的系列动作, 会产生自身的形象.
如今, 这原理变成了动作生理学里受到珍视的”输出备份假说”. 只有当我们能够在脑海里预期` 并投射出动作结果的影像, 我们才有可能有效率的移动. 梦里的动作近乎神奇的轻松容昜(譬如无重力滑行), 都是由作梦时, 动作模式这种自给自足` 封闭回路的活化所造成. 当然, 那也显示脑中引起动作模式的装置受到活化; 这一点, 如今已有许多证据支持.
(楼主想, 也许人的求生机制也有此而来? 譬如站在高处不敢跳下去, 就是大脑不曾备份过此动作, 无法评估后果, 所以有停止不要跳的想法? 还有婴儿天生会跨步, 是不是也在梦中学会?)

5.对佛洛伊德提出反驳
关於飞行之梦, 可怜的老佛洛伊德能够做的,就只是主张那代表了错置的性欲. 他的解梦之道, 就是性欲是需要被关在潜意识里的. 如果作梦时性冲动可自由表达而不必加以伪装, 快感将取代飞行的性幻想表达, 而梦者也将意识到这些禁忌的欲望而醒转. 佛洛伊德从未提及自身的梦, 但他任何一位病人, 应该都会告诉他: 喜欢做飞行之梦的人, 同时也会做出现高潮的春梦.
没错, 我是要强烈驳斥佛洛伊德的理论, 理由是直到目前, 我们仍免不了接受有关作梦现象的后续心理解释: 虽说这些现象的生理机制所具有的心理涵意, 很可能与我们目前所能想像的完全不同.
譬如说, 我们在梦中经验到的新奇动作, 包括性行为, 可能具有复习动作程式的目的, 而这些动作攸关我们的存亡. 我们也可以用具有情绪特徵或重要记忆的说法, 把作梦看成是修正这些程式的努力. 因此, 我梦中儿子的单车意外, 是在变成一个警讯, 他的运动系统有些缺陷, 发生过的意外可能还会再发生.

6.真正的作梦科学 : 脑心同形
“同形” (isomorphism) 一词指的是形体的相似, “脑与心的同形”则代表任何形式的精神活动,都有类似的脑部活动对应. 因此, 当我们侦测到某种作梦形式, 就能寻求对应的脑部活动形式. 作梦当中, 最简单的例子就是活化; 想要解释心灵睡眠当中的苏醒, 我们当可顶期脑部也会出现类似的醒转 (当然不会完全一样).
小知识: 梦能预测未来吗?
没有证据, 最好相信此假设错误.

第三章: 梦的解析出现科学新页
多数的作梦发生在平静的睡眠之中, 由脑部内建的兴奋机制所引发; 而且, 每晚都会发生 (而非受到外界刺激或搬家后才发). 本章的目的, 在於说明睡眠当中脑部的活化,是怎样被发现的, 而且, 又是怎样将梦境的内容分析转变成梦境的形式分析.
在此之前, 读者有必要晓得: 研究人员花了半世纪的时间 (1900至1953年), 才晓得睡眠当中脑部活化的事实;
然后又过了半个世纪 (1953至2001年), 才了解该发现的意义 (楼主话: 也许这发现可相比DNA的发现).
直到如今, 仍有许多死硬派拒绝放弃那不实的幻想, 认为梦境的内容分析握有解释的大权.
1. 仔细观察就能看出端倪
直接观察, 尤其是婴儿及孩童的睡眠, 他们的行为显著表现出快速动眼(REM) 睡眠时脑部的活化. 只有小孩子才会在刚睡著的时候, 立即出现REM睡眠(即快速动眼睡眠).
2. EGG带来了新解答
1928年, 出现了脑电图 (ELECTROCEPHALOGRAPH,EEG)
EGG在改变了临床神经学的同时, 也引发了睡眠及作梦研究的革命, 因为提供了客观的工具, 可用来检视正常人及癫痫病人脑部的动态活性.
发现: 睡眠行为都伴随有脑波频率的逐渐变慢以及波幅的增大; 这种变化也就代表睡者进入了目前所谓的”慢波睡眠”或”非REM睡眠”
3. EGG的相关应用, 还包括心电图ECG` 眼电图EOG` 肌电图EMG
4. 结合以上测定方法, 在1953年发现了睡眠当中脑部的活化. 他们称呼这个睡眠当中的脑部活化期为”快速动眼期”, 因为脑部活化的同时, 伴随有眼睛的移动. 还发现在REM期睡眠当中, 肌肉张力受到主动的消除 (即身体不能动, 以保证梦中的各种动作不会在现实中做出来.)
5. 发梦在各个时期都有可能发生. 但REM睡眠之梦的通性, 是具有强烈且频繁的幻觉 (心理学称为幻觉症), 此时脑子以某种特定`选择性的方式遭到了活化, 而形成带有感觉及运动性质 (知觉及行动的整合) 的幻觉与情绪; 并促使这些成分以全新` 但对个人来说具有意义的方式组合起来. 这就是我在1977年提出的”活化-合成”理论中, 试图在作梦过程中确认的”合成”部分.
6. “脑心同形”与”脑心分离”的辩论
支持脑心分离的人, 多是强烈支持梦境内容分析的一批人, 更是佛洛伊德的死忠.
结论:驳斥脑心分离说法的理由之所以可信, 是因为有压倒性的证据显示:
REM睡眠期是产生完整且持久梦境的最佳温床, NREM睡眠期则最多只有一半的可能性会作梦, 而在入睡之际作梦的机率就更少了. 至於清醒时, 则根本不可能作梦.
以目前的科学知识而言, 我们只能说, 一个人如果有属於REM睡眠当中的好些脑部情况出现, 他就越有可能出现作梦. 至於这种关联的心理对应面,是由梦的形式分析, 而非内容分析所提供. 因此, 我们从梦境报告中所要测定的, 是梦境的幻觉 (非真正目睹的影像) 或思想 (非实际所想的内容) 的程度
(楼主话: 其实最后一句不太懂)

7. 作梦科学: 回归生理功能的解释
即由脑部的活化所造成, 这功能建立了心灵的平衡` 整合了新近与久远的记忆` 以及将个人资讯的明细以情绪相关的方式表达. 不论我们察觉与否,所有这些重要的功能都必然能够执行. 如果说这些作梦功能需要意识的察觉, 那我们就有问题了, 特别是那些完全不记得曾经做过梦的人.
小知识: 梦是黑白还是彩色的?
现代实验室的证据, 强力显示我们做的梦是彩色的.如果是这样的话, 梦境是黑白的观念又从何而来? 其实是差劲的记忆所造成的. 梦境的记忆不单是睡眠中脑部处於活化状态时的功能, 同时也是清醒状态下的脑部功能; 这些状态就决定了梦境能不能被记住` 记得有多清楚, 以及有多完整.

第四章 梦是化学系统的精心杰作
1.除了最原始的物种外, 所有的哺乳动物在睡眠时都有间歇出现的脑部活化. 如果这些动物有眼睛的话, 它们在这些活化的睡眠期当中, 也会有眼球的快速移动现象.
这个发现显示REM具有生物学上的重要性. 并不只是REM与梦的关系.
结果是, 这种看待睡眠的新方式, 可是既有用且重要. 举例来说, 我们已晓得REM睡眠可促进体温的调节, 那可是所有哺乳动物最重要的基本任务. 还有许多实验显示, REM睡眠也促进程序型学习的强化及进展 (注: 程序型学习请参考第二章第2.3节): 由於程序性学习是经由后天学习从事某件工作的能力, 而无需意识的参与, 因此作梦的主观经验绝对难以让人想到这种高阶的功能. 而且, 从睡梦当中, 我们又怎麼可能知道,REM睡眠可以确保体温调节的能力?
(楼主想问: 错过了REM睡眠, 会对体温有什麼影响, 是过高还是过低? 还是时高时低? 过高时会自动排汗吗? 过低时又会怎样? )
2.1950年代, 法国的神经生理学家朱费(Michel Jouvet)确定了睡眠当中确实有脑部的活化, 而且是自动发生的 (即不是受外界刺激譬如搬了新家才发生). 同时, 证明了REM睡眠是由脑干所负责产生的,其中包括了网状组织在内.
朱费发现, 在REM睡眠期中, 一定都伴随有肌肉张力受到主动抑制的现象, 也因此帮助我们了解, 在REM睡眠期脑部出现活化时, 为什麼不会出现清醒时的行为. 那是由於运动系统在脊髓阶层就受到主动的阻断, 因此就算位於上部的脑区精心制作且指挥了我们在梦境中感受到的丰富行为, 也不会有实际的动作产生 (即睡眠时身体不会动).
人类睡眠当中的基本形式特徵之一: 连续动作的感觉, 可能是从脑干的最低层次产生, 那是生成动作型态的所在, 同时在REM睡眠中受到活化.
没有多少人停下来想想, 这种与睡眠相关的脑部活化还可能解释睡眠与清醒之间的差异 (这可是与其相似点同样的重要):
2.1 为什麼作梦具有如此强烈的感觉运动成分, 甚至清醒时最鲜明的幻想也无法与之相比?
2.2 为什麼作梦很少具有自我反省的能力, 而清醒时的意识则经常受内在的思想所主导?
2.3 为什麼回溯作梦的能力受到限制而难以增进? 特别是为什麼我们失去宣示型记忆 (学习迅速且进入意识的记忆)的能力, 同时却获得引发久远记忆的能力?
2.4 为什麼几乎所有的梦都给遗忘了?
2.5 为什麼梦境如此怪诞?

想要回答作梦当中意识的特徵, 我们有必要知道: 睡梦中脑部不只是重新开启而已, 这种开启的过程, 受到与清醒时相当不同的机制影响. 再怎麼说, 我们通常不在REM睡眠当中醒转, 同时, 我们从朱费早期的工作也已知道, 作梦时不会出现动作的原因, 是因为肌肉受到主动的抑制. 这种机制保证了作梦时身体维持不动; 同时也让我们了解, 为什麼我们经常从梦中醒转时,感觉全身麻痹.
再者, 从PGO脑波的发现, 我们得知REM睡眠期的活化, 具有特定的脉动. 每个PGO波都传递了一个兴奋脉冲给大脑, 就好比我们在清醒时, 受到突如其中的刺激所惊吓一样; 在猫身上, 一天可有一万四千个PGO波. 这个事实, 代表作梦是由持续的脑电波兴奋, 以及由非常强烈且极为独立的刺激所组成. 因此, PGO波可能负责梦中心智活动的特定部分, 好比强烈的贯注感 (感觉凌驾思想)` 光怪陆离的内容(出现时空及人物的不连续与不一致), 以及持续不断的感觉运动内容 (好似大脑受到自我活化的过程所驱动, 将一个接著一个的动作场景尽情发挥).
神经调节是种特别的化学性神经传递, 可全面改变脑部的状态. 至於脑部的状态是由讯息处理的模式所决定, 譬如说当脑部的讯息来源, 从外在转成内在的模式` 从储存与记忆转成丢弃与遗忘的模式, 以及从线性逻辑转成平行相关的模式时, 都拥有不同的状态. 所有这些模式的转换, 在清醒时可以小幅但颢著的方式进行, 但当脑部进入REM睡眠时, 则变成强制` 显著且固定的方式.
脑中之脑: 调控脑部状态的神经细胞
含有负责清醒时调节脑部的正肾上腺素及血清张力素等神经调质, 但在睡眠时关闭了功能.
3.清醒与作梦只是不同的脑部状态
如今就算是对於算命式解梦仍然抱持神袐幻想的人, 也应该承认以梦的形式来研究作梦所具有的威力(而不是以梦的内容). 当脑部在睡眠当中自动活化时,我们会发现它改变了脑中的化学自我指令;同时, 心灵也无从选择的跟随著程式指令起舞: 它会专注地看` 移动以及感觉事物, 但它却不会想` 不会记得, 注意力也不怎麼集中. 这一点清楚显示, 我们所谓的心灵, 其实是我们脑子的功能状态. 心灵并不是什麼其他的东西, 它不是精神, 也不是独立的实体. 目前我们还未能解释自我活化的脑子产生主观感觉的能力, 至於其主观的形式, 则已经能够了解.
(下面两页是蛋疼的图画解释脑中的主观形式)
(再下面半页作者大概是说作梦并不是预兆,因为作梦只是跟随程式去走而已, 但是作梦时的各种威力, 譬如想像及创造还有感觉, 已很厉害, 大家能拥有这些, 己经是相当够用…..)

第6章 作梦失调
在本章里, 我们且来看看脑中负责作梦的系统可能受到夸大或扭曲` 并给人带来不快的方式. 这个题目很接近研究睡眠失常的医学领域, 那可是现代睡眠科学里让人相当感兴趣的主题.
1. 梦魇与夜惊
在整本书里, 我都在强调, 睡眠当中脑部活化所扮演的重要角色, 有助於我们了解人类的作梦: 依此类推, 也有助於了解梦魇及夜惊.
前面我己强调, 作梦带有强烈情绪, 同时多半还是负面情绪的事实.实际上, 我们自己醒转的梦境通常以焦虑` 害怕以及愤怒的情绪为主. 因此, 在某些方面, 当我们问:”是什麼造成了梦魇?” 也就等於是问: “是什麼造成了梦境当中负面的情绪? ” 甚至这两个问题连答案也一样: 由脑部的活化造成, 特别是活化的脑中一块重要且古老的区域, 也就是边缘大脑.
到底是什麼样的脑部活化, 引发了梦魇而不是愉快的梦呢? 显而昜见的答案是: 在梦魇中, 必定是脑中负责负面情绪的脑区遭到活化; 而当引起正向情绪的脑中枢受活化时, 也就产生了其他有有愉快性质的梦境. 话虽如此, 但还是有必要加以分辨梦魇及夜惊这两种让人感到痛苦的梦, 到底有什麼不同.
夜惊是种单纯的情绪经验, 发生在从睡眠醒转之际. 一般来说, 夜惊如同一再出现的创伤后压力之梦, 於NREM睡眠时发生. 伴随从NREM睡眠期的醒转, 还会出现心脏受到强烈刺激` 呼吸频率增加, 以及血压可能极度升高等反应. 从夜惊醒转的人会全身汗湿` 惊吓莫名, 通常不记得任何的梦境.
这种经验, 与多数人偶尔会碰上一回的梦魇大不相同. 梦魇是在作梦当中满怀恐惧, 试著逃避某个想像中的追捕者, 然后从吓人的梦中惊醒; 这种情况, 更有可能出现於REM睡眠期: 我们的意识里出现某个遭受攻击的场景, 并尝试逃跑, 我们的情绪也与梦境动作相符. 上页图七显示了一般出现在REM睡眠当中, 不受我们控制 (也就是自主性) 的身体活化. 如图所示, 心跳速率` 血压及呼吸频率的增加, 在NREM睡眠期就可能开始.
夜惊当中出现的情绪, 特别是在遭受创伤过后的夜惊, 不论有没有与作梦相连, 都可能与清醒时分所经验的相同. 在下一章谈到脑部造影的数据时, 我们会更清楚看到睡眠当中脑部的活化, 以及脑中负责情绪的中枢优先受到活化的情形. 到时我们将发现, 就算梦魇是多麼的让人不愉快,那还是睡眠当中的正常事件; 也显示脑中这些情绪系统的维修, 可能是睡眠当中脑部活化的功能之一, 以保证个体的存活. 因此, 很不幸的, 我们必须作这种梦.
(楼主话: 虽说脑中负责情绪的中枢优先受到活化, 所以梦中带有强烈情绪, 但未能解释, 什麼样的情况能引发正面情绪或者负面情绪? 难道是白天的心情? )

2. 梦游: 半睡半醒之间
梦游` 说梦话以及磨牙, 是干扰睡眠的动作, 又称类睡症 (parasomnia) 动作.到目前为止, 我都许多问题的答案, 都是睡眠当中脑部的活化. 而这三件运动行为都属於皮质下脑组织运动系统的活化. 即是, 运动系统的活化, 超越了脑部用来压抑运动输出能力的抑制作用.
在清醒与REM这两个极端之间的NREM睡眠期, 脑中发出运动指令的中枢则有可能活化, 而造成像梦游` 说梦话及磨牙等行为, 具有睡与醒当中的特徵.
想要了解这种明显的吊诡, 我们得明白控制身体动作的程式, 分布在脑中不同的阶层:
提供清醒时由意识控制动作的最上层脑部, 在睡眠时多半不参与控制;
而许多对动作生成不可或缺的较低层脑部构造, 则有可能在上层不活跃时开始活化.
结果造成了自发的动作, 好比一些睡得头脑昏沉的人, 会在想要排尿时起身前往厕所或某个并不适宜的场所 (好比花园), 就开始排尿.
在进行这种梦游的动作时, 这些人只有部分的警醒; 对上层的脑部而言, 他们仍处於深睡状态. 这一点, 我们从记录脑波的实验室研究可知: 当个体梦游时, 出现在深睡期的高幅低频脑波仍持续不断.
某个关於梦游的老祖母的说法是: 绝对不要把正在梦游当中的人 (通常是年轻人) 给唤醒; 我的看法则是: 尽管尝试. 通常这些人不容昜给唤醒, 而且你也不用担心, 不论你成功唤醒他们与否, 都不会造成任何不良的后果.
3. 创伤后之梦
创伤对作梦有什麼影响? 有两个抵触的答案: 影响非常之大以及非常之小.我们还不清楚是什麼原因, 有些个案中, 创伤总是霸占了梦的形成因素;而在其他个案中, 则扮演著不重要的小角色. 原因之一, 可能是创伤的受害者具有特定醒转经验, 譬如经历了惨烈战争的创伤后压力失调病人, 他们的睡眠受惊吓而中断的情形, 类似小孩的夜惊. 同时, 一如小孩的夜惊, 这种醒转也不会发生在出现作梦的REM睡眠期, 而是出现在NREM期; 那是脑部活化不完全的睡眠期, 但仍可感受到强烈的情绪.
承受了侵入性以及破坏性创伤的人士, 可能在睡眠当中出现侵入性以及破坏性的情绪经验, (楼主话: 这其实是什麼经验??), 这些经验本身就制造了脑部的活化. 这种创伤的局部化, 也使得睡眠当中, 引起作梦的正常脑部活化生理机制不受影响. 这也能够解释, 许多具有创伤经验的人 (我就是其中之一), 从来都不会梦到相关经验; 或许就是这种经验不够强烈到拥有它自己的精神生命, 因此对於梦境的生成只有很小的影响.
我曾经在街上遭到三位男子的攻击, 几乎送命. 我的鼻子被打碎, 鼻中隔从根部与头骨分离, 得接受痛苦万分的整形手术. 只不过这段插曲从来就没有出现在我的梦里, 最多只有出现让人害怕的攻击性对峙; 但这种梦在我碰上那创伤事件之前以及之后都出现过.
这一点丝毫不让人讶异, 也没有什麼特别之处, 因为我们最恐惧的事情之一,是受到罪犯或暴徒的侵犯; 从我还是个小孩的时候, 那就是我害怕的事情之一. 因此, 我梦里可能反覆出现与强敌对峙的场面: 我无力反击, 於是落跑, 敌人则在后头追赶, 有时候他们甚至还抓到我, 就好像现实生活中真正发生的创伤事件一般. 不过通常我会在这时醒转, 敌人也从来没在梦中打断我的鼻梁. 事实上, 在梦里我很少感觉疼痛.
科学家利用科学方法仔细研究纳粹大屠杀的幸存者, 发现所有幸存者的睡眠都受到重播的可怕记忆经验入侵. 这个事实, 连同在退役军人身上发现的创伤后压力失调, 显示人在清醒时会让这些不愉快的经验萦绕在心; 同样的, 睡眠时的精神活动也会受到这些经验主宰.
接下来我们有必要进行下面的实验: 把人从REM及NREM睡眠期当中唤醒, 看看是否会产生不同的梦境报告. 这样的研究是重要的, 因为它将不只能回答创伤如何形塑梦境的问题, 同时也可找出作梦具有什麼功能. 目前我们还不知道睡眠时脑部为什麼自我活化, 但证据显示, 那绝对不只先前经验的重播而已.

4. REM睡眠行为失调
作梦失调里的新成员是REM睡眠行为失调(RBD), 这是种非常奇怪的症候群, 病人会经由动作演出梦境. RBD并不是梦游, 但之前梦游却被误以为就像这样. RBD究竟是怎麼产生的呢?
正常作梦的情况下, 抑制动作或运动输出的神经元, 在数量上会比负责引起动作的兴奋神经元多一些, 因此降低了作梦时的动作指令. 如果抑制下降` 兴奋增高或两者同时发生, 动作就可能产生. RBD患者会以动作演出他们的梦境: 通常是中年男性, 后来还会发展出帕金森氏症这种运动失调来. 我有一位病人梦见自己正在开车, 一个急转弯, 他挥动手臂打到身旁的妻子;另一位则梦见他在游泳池边跳水, 而跌到床下.
这些动作发生在REM睡眠期.
这显示, REM睡眠的生理机制会由於脑部本身的退化, 而受到病理的扭曲. 在RBD的例子中, 出问题的嫌疑犯是分泌多巴胺的神经调节系统; 多巴胺这个化学物质是神经递质的一员, 它在正常睡眠当中所扮演的角色, 目前并不是那麼清楚.
我们晓得帕金森氏症的成因就是缺乏多巴胺, 而许多RBD病人也会出现帕金森氏症; 除此以外, 我们就不清楚了. 不过我们还发现一点, 就是长期使用某种抗抑郁药物的人, 可能导致RBD; 这种药物的名称是 “选择性血清张力素回收抑制剂” (SSRI). 这个结果显示, 血清张力素这个具有强力抑制REM睡眠的神经递质, 可能兴脑中的多巴胺系统产生互动, 而造成睡眠当中运动系统的抑制及兴奋之间失去平衡.
一如其他的精神状态, 作梦也会受到病态的扭曲. 在第7`8两章里, 我会详细探讨这个主题, 并指出正常的作梦如何帮功我们了解心理病理学以及作梦本身的器质基础; 同时, 作梦的失调又如何帮助我们了解正常的作梦及心理病理学.

第7章 梦` 疯狂` 胆妄
当梦境情节展开时,
我们是在对自己讲故事` 说瞎话` 撒小谎.
就算光怪陆离的梦境既不一致也不连续,
我们却还相信自己的感官和伴随出现的情绪.
只有在很少数` 而且很不情愿的情况下,
我们才会承认作梦时处於妄想的状态
如以佛洛伊德的睡梦模型而言, 作梦与清醒时分精神病在功能上是不能互换的, 那麼我们要如何解释两者之间惊人的相似性? 不管怎麼说, 作梦是种精神异常状态, 它与我们在清醒时所可能经验到的精神病并无不同. 梦中由内在产生的知觉所具有的幻觉能力, 无可避免的造成我们的妄想.
1. 我们在梦中发疯?
梦境幻想的情节具有攫获我们心灵的强大能力, 让我们没办法了解, 自己其实受到变态的意识所控制. 就算光怪陆离的梦境既不一致也不连续, 我们却还以为自己醒著, 也相信自己的感官和伴随出现的情绪; 如果这些幻想是在清醒时出现的话, 我们马上就能够察觉.
这代表了: 作梦与严重的精神病在形式上不但类似, 且完全相同. 这也代表说, 我们不只能轻昜想像, 脑部状态的改变可以引起精神病; 同时我们也能想像睡眠当中完全正常的脑部转变, 对我们的精神能力可能有巨幅的影响.
这里头究竟是怎麼一回事?这难道是说, 每晚我们发一回疯, 目的在防止白天的时候发疯? 或者说我们在夜里发疯, 是脑子为了在睡眠过后重新取得更有效的控制力, 而暂时放弃了某些控制?我们还不知道真正答案; 虽说有证据显示, 上述说法都有那麼一点真实性, 但复杂的真相, 仍埋藏在这条尚未完成的追寻之旅当中.