地板到今天已经铺完了。让铺地板砖的忽悠一把，苦笑不得。前天下午，给我打电话，说水泥不够，让再拉十袋。
今天上午，说地板已经铺好了，让我去验收，我跑去一看：墙角整整堆了十六袋水泥，都没拆封。
我的大哥啊，多这么多，还让我前天又拉了十袋，没事逗我玩啊？
两个铺砖的讪笑着，往我手里递烟，脸上写满了不好意思。看着他俩脸上、身上的水泥点，我就是狠不起来。要是在单位里，手下把事情搞成这样子，非训他们一顿不可。
总觉得民工们不容易，大热的天里，蹲在地上赤着身子，一天干十几个小时。我没张嘴，两位主动给我说，工钱的零头不要了，光要个整数。
还是心软，大手一挥，算了，经常干活的，到别人家可别这样了，换个人你俩得把水泥钱赔出来。
呵呵，哭笑不得。

发完这个，就该翻页了，本来想把翻页的这个机会留给。。。。。。，呵呵，看来，还得自己顶啊！
早上，五点四十出门，跑到公园，天气极热，跑着的时候不出汗，但一停止，汗水喷涌而出。坐在南门的石凳上休息片刻，等全身的汗落下，开始跳操。
没等跳完，浑身继续汗流浃背，独自一人跑步回家。跑的很有频率，所以丝毫不觉的累，跑着的时候，反而觉得凉爽。当时便想，要这么的跑下去，估计我也能象阿甘一样，不停的去奔跑。（有点吹牛，呵呵）
奔跑已经成了一种生命状态，一旦停止了，反而不舒服。运动惯了的人，懒惰反而成了负担。

冬练三九，夏练三伏。说得轻松，做到很难。
早上起床后，看到外面湿漉漉的一片，地上一片片的积水，于是又重新躺下睡觉。
天越热，人便越懒。最大的敌人是自己，战胜自己的人是强者。
晚上到公园慢跑一圈，特放松。夜晚公园里消夏的人很多，到南门的时候，台阶上白刷刷一片，路上散步的人比早上要多的多。呵呵，偶还是喜欢晨跑。
跑步回来，基本不出汗。泡一壶普洱茶，品着漫漫长夜，快哉！

早上五点四十五出门，跑步到南门，一点不喘。
今天倒是天气特凉爽，跳操的时候，见九九飞飞站在队伍前面。
跳操一直到结束，七点左右，回家�

跑步，每天都在继续！
可惜，电脑坏了！
找了一百圈，主板、显卡、硬盘，最终才怀疑到电源上，最终确认，是电源坏了。
电源是买的最好的啊！航嘉电源，当时最贵的。主板是技嘉的，华硕太贵！
结果最早坏的是电源，真没想到。想念跑步吧的弟兄们，想念大家！

偶回来了！
奔波了这么多天，心里一直牵挂着跑步吧！当跋涉在沙漠里，行走在戈壁滩，站立在火焰山的时候，偶心里一直牵挂着跑步吧！
花费一下午时间，给电脑动了个大手术，换了主板和电源，终于可以上网了，可以无拘无束的在跑步吧里游荡了！
奔波了三千公里，心里感慨颇多，最大的感受是：最大的财富是健康和快乐！在以后的日子里慢慢的诉说吧！
明天，如果不下雨，我还要跑步，坚持，坚持，意志力的强大才是真正的强大！

712楼的不是我，不知是那位朋友。
面对大家对我的关心、支持，不好意思，特别面对泉水叮咚(我不在，还一直帮我盖楼）。
回到家的第一件事是抓紧时间修电脑，换了主板、电源，然后做系统。
原装的技嘉P4865pe的板子已经没有了，没办法去科技市场淘了个二手的Inter板子。航嘉电源一直是心目中期望值最高的电源，没想刚过保修期就坏了。这次买了个长城的。
楼上发的月牙泉没有我拍的漂亮（像是阴天拍的），我拍的是DV，如果视频截图，估计清晰度不会很高，但阳光下，金黄色的沙子，一眼望不到边的沙丘确实很诱人！
如果现在在新疆，估计刚刚天黑（新疆和内地有两个小时的时差，一般晚上十点半天才黑），回来了两天，时差倒的差不多了。
主要还是公务缠人，两天了，没有来得及给大家大声招呼，心里不好意思！
电脑已经修好了，凑合着能用（还不是十分稳定，偶尔死机），这几天，我会尽快的把所见、所闻、所感呈现出来。
对大家对我的支持表示感谢！

早上六点出门，间断了两天，今天跑起来格外有力，在南门跳操时，发现老版主又一次登场了，音乐放的特别快，刚开始有点适应不了。好长一段时间，才逐渐的跟上节拍。
回家时，全身湿透，洗澡、吃饭。坐电视机前看奥运火炬郑州传递。
上午十点出门，奔波一天，明天还要外出三天！
身体是最大的本钱，昨天晚上，浑身不舒服，跑步是有瘾的。今天早上过足了跑步瘾，感觉轻松了很多。明天早上七点的车，尽量在五点二十左右出门，运动一小时，回家不会误事。

外出的几天，每一天都惦记着跑步吧。
从巩义到乌鲁木齐三千零九十公里。走的时候，几个哥们备酒送行，白酒喝了几两，坐的是空调卧铺，晚上车，十点半熄灯后倒下便睡。
酒力伴随着火车哐哐当当的声音，马上便进入了梦乡，睡的是下铺，睡觉的时候，把口袋里的烟和打火机掏出来，放在桌子上，到了半夜两点左右醒来，居然发现桌子上的烟和打火机不见了。
还以为是掉到地上了，借着手机的光亮在地上找了半天，毫无所获。抬头时，发现桌子上，茶杯里满满的一杯水居然丝毫未洒，顿悟：只有一种可能性，就是被别人拿走了
刚上车感觉不到冷，半夜醒后感觉四肢冰凉，感觉到车上不安全，连忙把行李取下来，把DV包放在枕头下面。刚开始盖着被子，到后半夜，空调越来越冷，索性把头蒙上，脸也不敢在外面露了。

第二天醒来后，同伴都在抱怨，车上太冷，带衣服的纷纷穿上外套。
在火车上吃过中午饭，继续睡觉，朦朦胧胧中被同行的小MM叫醒：GG，快看，戈壁！
把视线转到车窗外，简直惊呆了，茫茫的戈壁，荒无人烟，天空很蓝，很低。第一次见到这么空旷、辽阔的天地，忙打开DV，对着车窗猛拍。
不到西部，真不知道中国的辽阔。九四年，我到过西宁，当时开汽车去的，连霍高速还没有建成，只是记着路很难走，还从来没有见过戈壁。满目满目的黄沙和小石子，原野上没有任何生命的迹象，火车成了唯一会行走的动物，心里非常的兴奋。

火车跑了三十多个小时，第二天晚上，到达嘉峪关车站。下车后，住青年宾馆，外面看着不怎么样，但进了房间，感觉档次还是非常高的，同样的三星级，感觉比巩义的三星级宾馆条件要好。
找当地的人聊天，当地人非常的自豪说，嘉峪关市是中国第二年轻的城市（最年轻的是深圳），大概五几年因为酒钢的成立才在茫茫戈壁上修建起来的。因为离雪山比较近，所以这个城市从不缺水，并且水质特好。
晚上洗澡的时候，感觉水特凉，水质好却感觉不到，喝起来口感不如河南的水。
在出去吃晚饭的时候，居然发现天边挂着一道彩虹，特漂亮，赶紧拿着DV拍，但拍下来，只拍到了半个，上面的不是很显。
便走便问，嘉峪关市民的素质还是很高的，热情好客，不像其他大城市的人情淡漠。来到夜市一条街，烤肉和麻辣烫占绝大部分，晚上不想吃肉，好不容易找了个面馆，要了份牛肉干拌。价格不贵，没有河南消费高，几块钱，面条是手工拉出来的，粗而硬，口感还可以。
坐了三十多个小时的火车，吃完饭，不想回宾馆睡，散步来到嘉峪关市的广场，夜景特漂亮，刚到的时候，音乐喷泉还没有结束，赏着美景，看着喷泉，不时点点水丝飘到身上，心旷神怡！
音乐喷泉结束，步行回家，途中买了桃子，西瓜。西部因日照时间长，桃子咬开后，流出的桃汁鲜红鲜红，含糖量特高，能把两个手指头粘住。西瓜更没的说，全部都是石子地上种出来的，听瓜农说，如果地上没有石头还不行，要专门捡石头，把西瓜种在小石头里，这样种出来的西瓜才甜。
西部的水果，特好！到吐鲁番时吃的葡萄都是没法形容的。

第二天参观嘉峪关，从嘉峪关的后门进。门口书一行大字：天下第一雄关。
阳光很强，温度应该不低，但戈壁上风很大，所以不感觉热。嘉峪关的城墙是泥巴垒出来的，和北京的八达岭长城不同。
导游介绍说，城墙已经历经一千多年，当时不解，后来听了导游介绍才渐渐明白：原来这个地方基本不下雨，而且当时在修建城墙时监工特严，所以才保持了一千多年而不倒。
同行的一位大哥感慨：还是古人啊！现在的建筑别说一千多年，钢筋混凝土也经不了百年。趁人不注意，我用手在城墙上偷偷扣了一下，感觉和比钢筋混凝土都硬，根本扣不下来任何东西。
听导游介绍，过去在修建关隘时监工特严，根本不允许豆腐渣工程的出现，当时验收的唯一标准，就是拉弓射箭，箭头射在城墙上，如果射下来一点土，修城的工匠就要被拉出去斩首。这更激起了同行大哥的感慨：现在也应该把 贪 官斩首，就不会出现那么多的豆腐渣工程了。引起同行人一阵大笑。
在古代，出了嘉峪关，就算出国了。所以到嘉峪关城门的时候，还有卖度牒的，呵呵，类似现在的护照。封建社会阶级等级森严，关内分官道和民道，官道是用青石板铺成，而民道却是沙子和小石头，在过去是严格区分的。还是现在好，去的时候走官道，回来的时候走民道，呵呵，两种待遇都享受了。

写了半天，又发不出来，需要检验。
根本没有任何黄色、反动、敏感、不健康的东西！甚至把北京两个字都用空格格开了，还是不行。
不写了，等百度检验完再继续！�

请问小酷：如何发照片啊？
我自己照的照片怎么发到跑步吧？
给大家发点片片�

又出去跑了几天，特累！
刚才洗完澡，发现皮肤晒得蜕皮，脸也晒黑了不少。
26日早上五点出门，跑步一个小时，回家洗澡后出门，两脚有点疼。
奔波几天，收获不少，第一次感觉到自己的身体并不是特棒，人还是有极限的啊！
在以后的日子里，还要坚持不断的运动，身体是最大的本钱！