今晚和骆驼祥子一块，在公园里慢跑两圈，意犹未尽。欲回家时，骆驼祥子的电话响了，是我儿子打来的。
半夜了，非要去买色卡纸，说是老师布置的，明天做手工要用。
于是开始在县城里奔跑寻找，横穿了整个县城，好不容易看到一家文具店还亮着灯，推门而进。
店内围了一圈人，打麻将。感觉看我的眼神不对，正诧异，老板问我：怎么这么热啊？
这时才注意到，人家是穿着大衣围着煤火，我满头大汗，直冒热气。呵呵！
怪不得别人这么看我，哈哈！

今天感觉体力特好，一是晚饭吃的少，这一点非常的关键。昨天晚上，今天晚上，上善若水和骆驼祥子都感觉到特累，与晚饭吃得饱有很大的关系。
二是，今晚跑之前，先慢走到公园门口，做了热身。不像以往，一口气跑到最后。
夜跑和早上的感觉一点也不一样，偶尔有点运动过量，经过晚上的休息，第二天一点事都没有。
但早上如果运动过量了，疲倦感能影响一天。

回复：不跑不足凭民愤
因为跑的不是很剧烈，所以不热身。
出门，下楼，慢慢跑步，一直到结束。
呵呵，夜跑和晨跑相比，确实费劲，尤其吃的过饱去跑步，肚子里好像装了块石头。
昨晚，和骆驼祥子跑步就是这样，骆驼祥子两手捂着肚子，不舒服。
呵呵，今晚只吃油饼一块，喝粥一碗。长期坚持，估计要瘦了。

人之所以能，是因为你相信自己能。
若不想坚持跑步，则天热不能跑，天冷不能跑，没运动鞋不能跑，没运动衣不能跑，吃的饱不能跑，饿也不能跑，早上不能跑，晚上不能跑，下雨不能跑，刮风不能跑，有伙伴不能跑，孤单不能跑。
若想坚持跑步，则天热可以跑，天冷可以跑，不穿运动鞋可以跑，不穿运动衣可以跑，吃饱可以跑，饿也可以跑，早上可以跑，晚上可以跑，下雨可以跑，刮风可以跑，有伴可以跑，孤单可以跑。

成功者寻找方法，失败者寻找借口。
世界上百分之九十七的人都在寻找借口，只有百分之三的人在寻找方法。
哈哈，今晚用这么一番话来刺激上善若水一下。小伙子本来是抱着肚子，正在分析夜跑的诸多弊端的。听俺这么一说，一马当先，冲在前面。
我和骆驼祥子在后面窃笑，奋起追赶，围绕公园大跑两圈。上善若水还想继续去跑第三圈，偶劝他：算了，算了。
每天刷牙是个习惯，而不是一星期刷一次，一次刷七遍。
哈哈！和志同道合的朋友们在一起，其乐无穷！

八点半出门，到家九点半。
今天注意热身，从家走到公园北门。在公园里奔跑两圈，出来后，和上善若水谈笑、漫步回家。
天气凉了，汗也干的快。出公园门时，看看骆驼祥子和上善若水，两个小伙子满脸的汗珠子直往下掉。骆驼祥子把衣服拉链都解开了，裸露着肚皮，把衣服扑闪着当扇子用。
和上善若水一道，走不到家，便感觉后背发凉，用手抹抹，脸上一点汗珠也没有了，衣服还是湿的，贴在身上发凉。
坚持去做一件事情迟早会有报酬的！爱跑步，爱跑步吧！

跑步吧里的人气越来越旺了！帖子沉得真快！
晚上喝粥一碗，吃饼一个。
从窗户往外看看，空气中弥漫一层雾气，估计今晚要起雾了。
今天只跑一圈，等到八点半出门�

刚刚回来。
本来不准备再叫上善若水了。
呵呵，没想到八点半，小伙子电话打过来了，人在楼下等。
骆驼祥子忙，没去。
和上善若水绕公园慢跑一圈，不亦乐乎�

和上善若水慢跑在公园里，两人的身影被拉成长长的一道，突然听到广播里播放这首歌。在这个美妙的夜晚，心里居然涌起百般思绪，别有一番滋味。久处城市喧闹浮躁之中，难得今天这么一份心境。
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如果没有遇见你
我将会是在那里
日子过的怎么样
人生是否要珍惜
也许认识某一人
过着平凡的日子
不知道会不会
也有爱情甜如蜜
任时光匆匆流去
我只在乎你
心甘情愿感染你的气息
人生几何能够得到知己
失去生命的力量也不可惜
所以我求求你
别让我离开你
除了你
我不能感到一丝丝情意

也许有那么一天
你说即将要离去
我会迷失我自己
走入无边人海里
不要什么诺言
只要天天在一起
我不能只依靠
片片回忆活下去
任时光匆匆流去
我只在乎你
心甘情愿感染你的气息
人生几何能够得到知己
失去生命的力量也不可惜
所以我求求你
别让我离开你
除了你
我不能感到一丝丝情意

任时光匆匆流去
我只在乎你
心甘情愿感染你的气息
人生几何能够得到知己
失去生命的力量也不可惜
所以我求求你
别让我离开你
除了你
我不能感到一丝丝情意

最近老犯低级错误。
前一段，开车出门，到达目的地。把车停在一斜坡上，转身就走，突然发现车也跟着我走。心里大惊，才发现忘拉手刹。
去开车门时，居然发现车钥匙还在车上插着，车门已锁死。幸好，当时路上没人，当时一同伴用力顶着车子，用一块砖支住车轮，才停住了车。
打电话叫来朋友，翻弄近一小时，也没把车门开开，无奈只好请专业开锁的，花费八十元。
今天回家，打开空调，顺手把卧室门带上。结果，本来想早点去跑步，换鞋时才发现卧室门被反锁了。没有钥匙，翻弄了十来分钟，终于用一块塑料板把门捅开了。
急的满头大汗，差一点去打开锁电话。

幸福是什么？
看到百万兄弟的这个话题，我想幸福对于每一个人应该是不同的。幸福是自己对外部世界的认可程度，幸福是一种心理感受。
幸福没有绝对的标准。对乞丐来说，能吃一顿饱饭就是幸福。对于天天加班的人来说，能无忧无虑的去休息几天就是幸福。对于没有工作的人来说，最大的幸福应该是有一份喜爱的工作。对于有追求的人来说，实现梦想才是幸福。
一个短信说:幸福是有一个健康的身体和一群可信赖的朋友，一颗感恩的心和一份喜爱的工作。
幸福和金钱没有必然的联系，钱多的人未必感觉自己幸福。
幸福和忙闲没有必然的联系，清闲的人未必感觉自己幸福。
幸福和权利没有必然的联系，身处高位的人往往感觉到“不胜寒”，未必就一定幸福。
有追求，有梦想，并为梦想而奋斗努力的人，“在路上”的人一定是幸福的。
对于现在的我来说，读书、跑步、喝茶和跑步吧的朋友在一起是最幸福的事情！

感谢甲人兄弟的支持！
昨夜，突击写点东西，两点结束，看到甲人兄弟精彩留言，心有同感！
下午小睡一会，醒来，顿觉精力充沛，熬夜带来的疲倦一扫而光。
晚饭后，照常八点半出门，和上善若水一块，绕公园奔跑两圈，九点半到家。
两圈下来，应该在六千米左右，出公园门，脸颊布满汗珠。步行到家后，湿衣服粘在后背上发凉，脸颊上一点汗珠也没有了。
刚才看关于黎明脚步的帖子，特受启发，后来后，把原来自己创建的群解散，重新创建个巩义跑步群。不过，我感觉自己没有黎明脚步的爱心，每天去叫醒其他的跑友，自己肯定做不到。
人生一世，太短暂，转眼间，2008将要结束。盘点自己即将过去的一年，最大的收获不是坚持跑步，而是坚持来跑步吧。和大家在一块交流，给自己增加了不少的动力。在跑步吧里分享快乐，让平淡的日子变得五彩斑斓！
充满激情的生活，充满激情的工作，充满激情的去做好每一件小事。有了跑步吧，感觉2008年的每一天都是充满激情的！
爱跑步，爱汗水，爱健康的生活方式，更爱跑步吧！

今晚没跑。
和骆驼祥子一块压马路，八点到十点，步行两个小时。
走路的运动量和跑步是无法相比的。
呵呵，没出汗！
走路是跑步的弟弟，黎明脚步说的�

存在的即是合理的。
有矛必定有盾。
有开始必定有结束。
有高潮必定有低谷。
有坐车的必定有开车的。
有吃水的必定有打井的。
很多东西没有真正的价值，只是你看待他的态度。一块石头，可以是文物，可以是建筑材料，可以戴在女人的手上，也可以仍在茅厕里。
文职人员跑步的多，说明他们有这么一种需求。工人和农民兄弟和文职人员相比，累死的比例要小的多。
繁忙不代表劳累。

人在回忆往事时，不会后悔做过什么事.做过的事或好或坏，或输或赢，都丰富了你的轨迹，好的赢的让你生命精彩，错的输的让你历练心灵，而往往后悔没做什么事，想做的忘做，想做的怕做，没做过的事，是希望的黑洞。 
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宁可做了而后悔，也不能因为惧怕后悔而不去做。