早上六点出门，天黑黑的。
一圈下来，丝毫不喘，身体是越来越好了。
上班越来越自信，运动给人带来的快感无以伦比。
2009年不仅要坚持跑步，而且要把大楼盖够四千层，这将会是2009年最值得骄傲和自豪的事情！

感谢各位！今天太晚了。
早上没有跑步，吃过晚饭，和上善若水一块去公园慢跑两圈，爽！

呵呵！
再晚发一秒就发到22日了！
要睡觉了，明天还要跑步！

运动是最快乐的事情!
早上六点起床，星期天不用上班，不像以往那么的紧张。
磨蹭到六点二十出门，去公园里大跑一圈，中间在南门停留一会，做一遍广播操。

只有做自己喜欢的事，才能享受生活。
前一段看央视《感动中国》颁奖晚会，张艺谋轻描淡写说排练奥运会开幕式的过程。本来很复杂的事情，人家说的如同玩耍，在张艺谋看来，那就不是工作，是享受。
但我想，奥运会开幕式肯定是一件压力非常大的事情，因为这个事情只能成功，不能失败，全世界瞩目。
张艺谋的心态特好。
跑步也应该是这样，若把跑步看成了包袱，看成了负担，看成了需要咬着牙坚持的事情，是肯定坚持不了多久的。只有把跑步看成玩耍，看成享受，看成是最快乐最开心的游戏，才能坚持下去。
刻苦可以让你及格，兴趣可以让你优秀。

呵呵，早上六点出门，因为要上班，不敢磨蹭。
绕公园慢跑一圈，六点四十到家。
原来跑步的时候，基本上十五分钟一圈，四十分钟可以跑两圈。自从左脚受伤后，越来越慢，现在围公园跑一圈需要三十分钟。（大约三公里多）
越跑越精神，越跑越开心。现在的天不是很冷，适合跑步，六点出门不是很晚，路灯还亮着，呵呵，因此跑的时候，是边跑边呼口号，反正看不见，哈哈！
大喊大叫着跑步是特别的开心，公园是我的，世界是我的，我的地盘我做主，我的世界我开心，呵呵！
跑步是最快乐的事情！

点心妹妹就这么走了，不带走一片云彩。
网络尽管是虚拟世界，时间长了，还是产生了感情。
怀念点心妹妹在跑步吧的每一个日子。
我们用微笑送走点心，我们还会用微笑迎接点心MM。
相信，点心只是暂时的离开，她还会回来。

谢了，老兄!
我已经发过申请了，需要审核！
哈哈，慢慢等待吧。

今天雨夹雪，地上全是水，依然没有跑步。
《咏雪》
天地一笼统，
井上黑窟窿。
黄狗身上白，
白狗身上肿。
古人写的，我写不出来这么形象的句子。

百万老弟，凭你的毅力和才气，若开个帖子，一定会火的！
吧里文字功底最深厚的非百万老弟莫属！

昨晚上没事，在GOOgle地图上，测量一下平时跑步的距离，从家出门到公园跑一圈，应该是3.4公里，若跑两圈，应该是5.1公里。呵呵，翻弄一晚上，学会用地图了。
早上闹钟五点五十分响，一连几天不跑步，睡懒觉成了正常的了，起床变成了困难的事情，呵呵！大脑经过激烈思想斗争，不停用：后悔的是不跑步的日子，跑步从来没有后悔过。这句话鼓舞自己，哈哈，在六点半出门。
出门前在阳台上望望，街上路灯明晃晃一片。下了楼，跑到街上，才发现有雾，远处迷茫一片。跑到公园，天差不多亮了，四周的树木，花草都看的一清二楚。
一圈下来，一点不喘，但出乎意料，今天出汗了，手摸摸鬓角豆大的汗珠。呵呵，出汗爽！不出汗根本就找不到一点运动的快感。
由俭入奢易，由奢入俭难啊！什么事情都是如此，对于跑步来说，睡懒觉易，起床难啊！能战胜自己的总是强者。

不喜欢小蜜，需要鼓励！
持之以恒，必有所成！我手机上的开机问候语！
共勉！

欢迎楼上的新朋友,到了一个陌生的地方要有一段的适应期，当把最难熬的那段日子走过后，就会发觉，其实所有的事情都不像你想像中的那样!
跑起来吧!跑步会使你越来越自信,越来越快乐的!

感谢谢兄弟姐妹的关心和支持!
大家喝杯茶再继续唠!

来到吧里的都是兄弟姐妹!大家一起加油将跑步进行到底啊!!
只有茶水，没点心了，假客气 
作者：Dark_Runner 
回:对待朋友有一颗真心就够了!
我是2165/2166楼 因为这个帖子在百度注册了账号咯 嘿嘿 
作者：烛忆
回:再次欢迎烛忆MM,期待你早日跑起来,相信并支持你!!
回:雨雪和点心MM
你们是跑步吧的女健将,赞一个!越跑越漂亮啊!
其实我还是比较喜欢大麦茶，去油腻，呵呵 
作者：易水孤舟 
回:易水兄不愧是品茶大家!大麦茶调理肠胃,去油腻,助消化,健脾减肥!偶也喜欢!
回数学老师:
老师是个经历丰富的实在人,一起努力啊!!
回小酷3102:
小酷是偶的榜样,谢谢,我不在家的时候给我看门!!
守望兄和dark_runnre兄 好雅兴啊!!
香哥、牧羊兄、沉默兄、奈何兄、日子兄、民愤兄、政法兄、树帆兄、随风和小可兄、lbz兄....多谢支持和鼓励大家多多交流共同进步，将跑步进行到底！