通灵峡谷中的大瀑布，瀑布后面有个水帘洞，很壮观的。

古龙山漂流，中间要穿过三个大溶洞，非常的经典。
可惜，相机不防水，无法和大家分享，这是停车场。



非常漂亮的风景，随拍的。

路上随拍的。

传说中的德天跨国大瀑布，赶得巧，把彩虹拍下来了。

德天瀑布远景！

这张是近景。

公路两旁的甘蔗地。

北海银滩。

跑不死老弟充满爱心，我这个吧主惭愧了!
我最近是越来越不务正业了。昨晚带老婆孩子去夜钓，泡到十一点多，孩子在车上熟睡，不得已回家。钓鲫鱼4条。
今天，意犹未尽，和大牛去河边野钓，从中午一点多一直到下午七点半，钓鲤鱼、鲫鱼60多条。
这样的日子过的真快，无忧无虑无压力!
好长时间没跑步了。。。。。。

这一段日子过的很逍遥，无忧无虑的，连跑步都顾不上了。呵呵！
前几天去钓鱼，回家数数，94条。今天下午钓到天黑，收获三十多条。
浑身晒的黑人一般，回家老婆开玩笑，灯一拉就找不到了。
不是去池塘里钓，是河里，真正的野钓，免费的。
早上五点四十出门，围绕公园慢跑一圈，然后跳操，大汗淋漓，七点回家，充实而爽快。


感谢大家的支持！
腐败的生活总是过的很快！一转眼过去了这么多天。。。。。。
偶尔还跑步，断断续续的，没有以前日复一日的坚持了。
兴趣稍微转移了一下，但，马上回来。
马上要立秋了，今天下午把渔具整理整理，从汽车的后备箱里放到车库里，准备闲置。
钓鱼让人感到放松，全身心的放松，特别是不带手机去野钓，总感觉时间过的很快。
什么多了都不好，人是需要一点精神的。
这样的日子总觉得很颓废。
怀念以前热情似火，一个人呼着口号狂奔的日子，尽管疯狂，但充实。


昨晚上和旧时同学吃饭。席间，听两同学探讨跑步经验，精神顿来，大力给朋友们推荐“跑步吧”。
滔滔不绝，连绵不断的“演讲”，换来“敬佩”一片。
饭罢，分手变得依依不舍，彼此的目光中都写满了“知音”两字，哈哈！
早上五点三十起床，换衣，按照昨晚相邀的时间，五点五十准时出门。
热爱跑步的人都热爱生活，热爱跑步的人都彼此诚信。
朋友准时驾车而来，一分不差。
驱车到伊洛河景观带，下车，三人顺着河堤齐奔。
五分钟后，偶朝天大吼“1、2、3、4”，他们两个是新手，刚开始了两个月，不习惯，顶不住迎面而来的目光。
偶继续大吼，连续不断的“1、2、3、4”，呼尽腹中浊气，河风拂面，荡气回肠，迎面而来的目光变得稀薄，躲闪不定。
朋友按耐不住，跟着我齐呼“1、2、3、4”，三人为众，地动山摇的呐喊让目光无处躲藏。
两人体力逐渐不支，渐渐的拉开了距离。
偶一人一口气冲到康百万庄园，“视察”一番，踏上归程。
两人踪影皆无，半路而返了，但隐约之中可听到前面“1、2、3、4”的呼喊。榜样力量是无穷的，他们两个如此“速成”，让偶心中荡起“成就感”一片。
哈哈！
这一段路距离不短，一个来回下来，估计最少有五十分钟，汗流浃背。
另外，总感觉开车去跑步太奢侈。把一件简简单单、平平凡凡的小事搞得太隆重，太复杂了。

出勤率确实不高，这一段忙的焦头烂额！
这几天是一下班就关手机，挺管用的，推掉很多饭局。
生活还要继续，跑步还要继续。静思自己，还没到阿甘那种突然不想跑的地步，跑步对我来说仍有很强烈的吸引力和浓厚的兴趣。
晚上的时间是一点也把握不住了，自己也不知道能几点到家，还是早上晨跑好。
感谢朋友们的关心支持！