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侧空翻，先做侧手翻，然后近手翻，远手翻。做的过程中注意后腿摆动退，往上带。还要练习上步踏跳的动作。 PS :侧手翻腰不能松，腿打直，尽量做完之后在原地。这样有助于后期踏跳的惯性发力。 会远手侧空之后逐渐松手，过程中不要犹豫。自己多看看教学视频吧，找不到腾空感觉，就就连续做3个左右，保持在原地，找甩腿的感觉(惯性)，祝楼主武功大成！
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