@御剑江湖14

不错，支持自爆！！
握拍及击球时有点外撇，不能说这种方法不好，因为拉球时可以拉出外弧，不知你拉对方正手时有没有障碍

我来发表一下个人意见，正手攻球看起来挺稳定的，想追求一板一板 的稳定用大臂太多了，反而用腰用得少了，导致拉球动作太大，拉完球你的手臂都都到头顶上去了，我们跟教练带球，他就经常提醒把小臂放出来，用腰带着迎向前去。不管攻球还是拉球都得用好前臂，重心的还原还是很重要的！
反手我觉得吧，虽然我是横拍，但是你那起板前吊手腕感觉不好，想练好反手不光光是借力就算了，好会发力，找到发力很稳了、能控制合适的力量去撞击、去摩擦！！
好好加油吧！！

个人拙见，手腕有些吊，击球摩擦的成分比较多，整体发力框架还可以

围观

帮顶

攻球、推挡很稳定，横打也好
但是拉球太僵硬了，大臂在用力腰左右摇。应该蹬腿转腰大臂放松前臂收缩动作会更协调一些。

抡

手感不错，身体协调，体会用重心击球，注意肘的运行轨迹。

转腰少，挥臂多。

嗯。压重心。试试提起稍稍脚跟。稍稍提起就是看不出来但是自己感觉到。鞋占地脚跟离地的状态。击打时前压。身前击球。我最近才体会到身前击球，不是身侧大约1点位置和两点位置之间