滚轮俯卧撑_俯卧撑吧

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有吧友在练滚轮俯卧撑吗？练习滚轮俯卧撑已经一个多月了！至今一个都起不来！不仅靠臂力还的腰力腹力！三力合一才能做起！太锻炼人了！继续努力吧！

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来自Android客户端1楼2014-11-17 18:33回复

什麼是滚轮俯卧撑？

来自iPhone客户端2楼2014-11-17 18:49

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甚麼是滚轮俯卧撑？

来自iPhone客户端3楼2014-11-17 18:50

就是健腹轮吧。。哑铃就算了。上次拿哑铃做把地板都磨花了

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2014-11-17 19:11

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来自Android客户端5楼2014-11-17 20:09

您是说，滚轮飞鸟这个动作吧！对肩减节要求也很高，最好先以膝关节有支撑，等一段时间后，再以脚为支点。加油！

IP属地:广东

6楼2017-02-22 11:51

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