几乎每天运动瘦了30斤。现在算是标准体重。不知道有必要每天运动吗？有大神解答吗

中饭几乎不吃米饭。晚上一次没吃。现在少吃米饭会不会反弹？

有过来人吗

同求解惑？
一老头在公园里打太极拳，一招一式都显得很有力道。这时候来了个年轻人说：“老大爷功夫这么好，怎么练的？” 老头说：“我站着不动，用你最大的力气打我试试！” 于是年轻人用力打了老头一拳，结果……被讹了两万六！

两个多月没吃过零食。没喝过饮料。

偶尔聚餐什么的吃了一点没胖。

现在不知道怎么办了。继续每天运动？

想减肥找我

会反弹

据我所知不管是什么方法都会反弹的.

注意饮食适量运动还是有必要的