早操的危害有：1.刚从睡眠中醒来，人的体温较低，特别是关节囊不能很好的分泌润滑物质，做跑步等运动，会造成关节的劳损！

关键是早上还冷，去了冻死人！

重感冒加发烧！刚从人民医院里走出来！

另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。晚跑还有促进睡眠更香的作用只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。

轻微疲劳正好休息运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。3..空腹运动对身体也有些不利影响,曾有运动员空腹晨跑猝死的报道

跑吧！跑跑更健康，说不定还能见个心仪的呢

前排留名

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶！！！！！！！！！拒绝跑操

试试我的大召唤术

@希哥希哥呀丶 @颜司沫 @那年那月那日44 @彦兮沫 @盖伦弟弟i

说得好，明天我就不去跑了

没法我们都改变不了

我不想跑操！

这种吐槽贴别艾特吧务