负重前平举为什么肱二头肌短头不参与？【运动解剖吧】

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来自iPhone客户端1楼2014-11-19 09:12回复

不是三头和三角肌发力？

来自Android客户端2楼2014-12-04 21:49

2025-04-07 04:01广告

这个问题太业余。负重前平举很明显就是一个肩关节屈的动作，三角肌前束在近固定向心收缩时有使肩关节屈的功能，所以这个动作锻炼到三角肌前束，肱二头肌没有这个功能。肱二头肌在近乎定向心收缩时可以使肘关节屈，因此想锻炼肱二头肌可以采用哑铃弯举

来自Android客户端3楼2015-06-04 11:26

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因为二头肌的长头起自肩关节的关节盂。

来自Android客户端4楼2017-03-29 19:53

你好短头起自肩胛骨喙突，在负重前平举中有起到稳定的作用。但参与的程度不高

IP属地:广东

5楼2018-10-26 17:46

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