1、 在鼻梁中间往上擦试，在额头分三行至太阳穴擦拭。
　　2、 从印堂涂往外、眼睛部位往下打圈擦拭
　　3、 在鼻梁中间往下擦试，从印堂往下至鼻翼往外擦拭到了太阳穴。
　　4、 一手按住一边嘴角，另一手在上唇从左往右擦拭，再一手按住另一嘴角，另一手擦拭下唇部从右到左擦拭，两手同时轻拉(擦试)至耳中(听宫穴)。
　　5、 一手从下巴往右绕下巴至下颌角，另一手从下巴往左绕下巴至下颌角，两手同时轻拉(擦拭)至翳风穴。
　　6、 把面扑换另一面在下颌从左到右往上擦试下颌角(脖子处)。
　　备注：做完一个动作，转换一次面扑。