有没有简单好学的瑜伽

我生完孩子，肚子上肉好多哦，怎样减下去

你有这种想法还是很好的，建议你还是到专业的瑜伽馆练习，你可以去看看成都的轻盈瑜伽，它里面有专门针对瘦身的瑜伽课程，你可以去看看。

我找沧州地的

恒心吧

美女，不管在哪练习，心态一点要好，生完小孩最好6个月以后再做腹部练习，想减肚子腹部练习效果最好，但是也是最累的，要坚持住，找个正规的瑜伽馆及负责任的好老师带你

恩，圣梵瑜伽还不错哦！

没有简单的

每天走路什么的收腹就行了，效果很好，一个会员的实例

从今天起练走路

找个专业的瑜伽馆报个瑜伽私教让她根剧你的具体情况专门对你设计一套产后修复课程，生完孩子需要修复的地方不只是腹部紧致，还有子宫阴道等等。

小地方不知道哪有专业的

我给个方子，荷叶，山楂，决明子，泄叶泡茶喝

走路也是也练气质

没耐心

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