如何降三高？现代医学的发展越来越证明了一个观点:“许多疾病的发生与营养失衡有关”，这个问题的普遍存在是多发常见病的根源，也是人们最容易忽视的问题。如何降三高？据资料显示，我国高血压患者人数已超过1.1亿，而且正已每年3000万的速度增长。高血压的高发人群为中老年人。遗传、不良生活习惯、肥胖和血脂偏高是高血压的主要致病因素。如何降三高？患高血压很重要的原因就是不科学的生活习惯，导致营养失衡，从而引发人体代谢异常。一旦营养平衡长期得不到纠正，就会引发慢性病，最终导致高血压、心脑血管、肝硬化等疾病。高血压单靠药物治疗是很难从“治本”上的得到治愈的。治疗高血压主要是从调理机能和日常饮食着手，所谓三分治，七分养，药疗不如食疗。如何降三高？要知道，人类健康不是靠药物而是靠营养来维持的，通过调理饮食以根治疾病才是最好的方法。营养学并不否认医药的价值，病人在看医生时，如配合营养方面的治疗，一是能加快疾病的痊愈，二是能减少药物的副作用。如何降三高？螺旋藻的功效与作用非常多，其中的降血压、降血脂、降血糖效果非常好，是21世纪人类最佳的营养保健食品之一。　　如何降三高？螺旋藻属微藻类植物，仅在热带高温、阳光直射及高pH值的碱性盐水下生长，在地球上已有三十五亿年的历史，是地球上最古老的植物之一，但它却是当代所发现的含惊人营养价值的碱性健康食品。螺旋藻比其它任何食物含有更丰富、更均衡、更易被人体消化吸收的植物蛋白质、各种维生素、矿物质、叶绿素、΂3-次亚麻油酸等不饱和脂肪酸和΂2-胡萝卜素等，它含有8种人体不能合成的氨基酸，与联合国粮农组织(FAO)的标准几乎一致。　　如何降三高？我国是高血压大国，据有关部门统计目前高血压患者已达一亿五千万以上，预防和治疗高血压已成为医学界持续研究的一个课题。如何降三高？高血压依照现代医学的说法，本态性高血压占所有高血压症的90%以上，是因肾脏因素对液体及容积的控制失常而来，因此除特殊治疗方法外往往采用利尿剂，将血中过多的水分排除，减低心脏排血量，达到降低血压的目的。但利尿剂的使用副作用很大。如何降三高？另一种方法是使用直接松弛血管壁平滑肌的药物，以达到周边血管扩张，而降低血压，但通常病人终身均须维持这种抗高血压的治疗计划。如何降三高？那么，高血压吃什么好？什么方法可以有效降血压，又没有副作用呢？在以前的养生课堂上，给大家讲过蜂胶、蜂王浆、蜂花粉对调节高血压非常有效果，如何降三高？再给大家推荐一种辅助治疗高血压的好方法-螺旋藻食疗法。螺旋藻的功效与作用在于调节人体生理机能的平衡，促进人体新陈代谢，增强免疫力，提高身体素质，从而达到抵抗疾病和治疗疾患的目的。螺旋藻的降血压、降血脂、降血糖效果非常好，是21世纪人类最佳的天然营养保健食品之一。　　 如何降三高？现代医学对高血压、糖尿病、癌症等严重疾病往往没有很好的医治方法，其原因就是忽略了营养因素，假如医药能与营养并重，则许多难治的疾病均能获得康复。究竟营养与高血压有什么关系？据报道，美国生化博士Adelle davis做过一项极为可贵的试验，证实食物中若缺胆碱（Choline，维生素B群中之一种） 极易使肾受损而造成高血压。试验以158位有危险高血压的病人为例，其中有133位是不名原因的本态性高血压，20人在脑子或眼睛中出血，3位有糖尿病，3位有心脏病，19位有肾脏病。这些人都用药物治疗过很久，而且没有好转，然而把所有的药物全停止而改每天吃胆碱。像头痛、头晕、耳鸣、心悸及便秘等高血压症候，在吃胆碱5天到10天后都完全消失了，3星期中血压都在下降，每个人的收缩压平均降低了31毫米，舒张压降低了20毫米。这些病人有1/3血压降低到正常标准，没有一个人降到标准以下。失眠、 水肿、眼睛不灵等症状也都渐渐好了。讲话不清，行动不便的人，也都好转了。　　 如何降三高？ 这项试验，证实高血压与胆碱有密切关系。那么什么食物含有胆碱这种营养呢？富含胆碱的食物有蛋类、动物的脑、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂等，特别是肝脏、花生、蔬菜中含量较高。　　 如何降三高？ 螺旋藻可以治疗高血压，是不是因为它含有大量的胆碱呢？我们的答案不是。那么螺旋藻为何能治高血压呢？根据生物化学的理论，胆碱是可以在体内合成的。丝氨酸（Serin，蛋白质氨基酸的一种）有维生素B6的辅助就能产生胆碱，蛋氨酸（Me-thionine，氨基酸的一种）在体内也可以转化成胆碱。如何降三高？螺旋藻含丝氨酸3.23%，蛋氨酸1.95%，合计有5.18%，含量非常之高。假如有足量的B6则体内会合成较多的胆碱，使血压下降，其他的高血压症候也会痊愈。但光有B6 不行，必须有镁的帮助B6才能形成B6PO4的活性型态。螺旋藻含高量的叶绿素（1.33%叶绿素是镁的化合物）可以完成此项工作。　　 螺旋藻对高血压的辅助治疗作用如下:　　 1、含有丝氨酸(3.23%),蛋氨酸(1.95%)，它们在B族维生素、镁离子的参与下，在人体内合成胆碱，参与神经系统对血管的调节而使血压下降。　　 2、含有΂3-次亚麻油酸，只有螺旋藻和母乳中含有Y-次亚麻油酸，它在体内容易转化为前列腺素E，具有较快速松弛小血管平滑肌的作用而使血压下降。在降血脂方面，΂3-次亚麻油酸可降低总胆固醇的含量，能降低低密度脂蛋白在血液中的含量，使心脏和大脑得到有效保护，对脂蛋白的受体还有协调作用。　　 3、调节脂类代谢，降低血脂，软化了血管，增加了血管壁的弹力，控制并减轻了动脉的粥样硬化。　　 4、有调节交感神经的作用，调整了交感神经的缩血管作用。　　 5、叶绿素能降低胆固醇含量。　　 6、΂2-胡萝卜素有阻碍低密度脂蛋白-胆固醇的合成，降低了其对动脉的破坏和胆团醇在血管壁的沉积，软化了血管，治疗高脂血症和动脉硬化。　　 7、高血压病人不能进食过多的食盐，否则会加重肾脏负担，加上蔬菜摄入不足，可致体内钾缺乏。螺旋藻含钾1.79%，是普通蔬菜的十倍，可充分补充钾的不足。　　 总之，螺旋藻通过营养血管，调节脂类代谢，调节交感神经功能，从而起到降血压作用。建议高血压患者，在医生的指导下，可以在用药物治疗的同时，用螺旋藻进行食疗，能收到意想不到的效果，因为这样可以让人体达到营养平衡，全面恢复人体代谢、免疫机能，从根本上治疗高血压。