我抽烟7年，今年22，现在已戒烟36天。

哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
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直击肺癌手术现场，从患者腔内取出黑肺叶，揭开烟草过滤嘴真相。
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戒烟良方：彻底转变对烟的认识，视烟为毒！决不再碰！

成功戒烟靠的是转变对烟的认识。
若内心还把吸烟当作享受和乐趣，戒烟就成了放弃享受牺牲乐趣，再强的意志也没用。
只有重建认识：吸烟决不是享受和乐趣，吸烟根本没有半点益处！认识到位，才能轻松戒断！

不吸为赢，戒烟加油
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---　　行到水穷处，坐看云起时。
　　　穷则独善其身，达则兼济天下。

改变对烟的认识 百害而无一利 深知它是一种坏习惯