新手想学习瑜伽

没有经验，不知道从哪里开始。老师们给点意见

我也是新手，已经拉了一个礼拜的筋了，接下来不知道该怎么练了

我是一名瑜伽教练，我这有这些年我积累的瑜伽教学视频，其中有基础教学的，我想应该对你们有用。有要看的吗

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我是瑜伽老师扣343138482

国际瑜伽交流群：364607211 群不大，但活跃，你们可以去看看。

没有经验，不知道从哪里开始。老师们给点意见

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