如何锻炼肌肉耐力。【体育生吧】_百度贴吧

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如何锻炼肌肉耐力。

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我想跑好八百，成绩很差，求大神们赐教。

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2014-11-22 18:47回复

就最后一个冬训时间了，大神们，帮帮忙啊

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2014-11-22 18:50

晓得了告诉我

来自Android客户端3楼2014-11-22 19:11

收起回复

跑啊这还能怎么回答你

来自Android客户端4楼2014-11-22 20:45

收起回复

八百，呼吸耐力就这两样

来自Android客户端5楼2014-11-22 22:23

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三个字，搏命跑

来自Android客户端6楼2014-11-23 00:14

收起回复

负重跑穿钉鞋跑，都是好方法

来自Android客户端7楼2014-11-23 01:10

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我觉得负重不错

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2014-11-23 07:46

多冲400

IP属地:广东

来自手机贴吧9楼2014-11-23 07:56

多跑跑

来自Android客户端10楼2014-11-23 08:47

注意节奏，呼吸不要乱

来自Android客户端11楼2014-11-23 10:46

耶监利的

来自Android客户端12楼2014-11-23 11:17

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调整呼吸，改变自己的心态放轻松

来自Android客户端13楼2014-11-23 12:41

收起回复

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