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仰卧起坐吧
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加油文文Yeah
打酱油的
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伦家是女滴,164 体重106T_T,肚肚上得肉肉好多啊……仰卧起坐做了3个月,感觉没效果,怎么办T_T……求指导
送TA礼物
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1楼
2014-11-22 18:53
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camryzhan
笑而不语
12
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仰卧起坐主要用来增粗腹肌,对腹部脂肪的减少,效果很小,建议采用百度介绍的最新的腹部瘦身法: 波动伸展腹部瘦身法, 不用练腹肌,躺在沙发或床上,一边听音乐,一边锻炼瘦身,轻松地减少腹部脂肪,.您不妨试试.
IP属地:广东
2楼
2014-11-24 18:20
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珍惜狗缘
前来围观
7
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在坚持
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3楼
2014-11-24 19:28
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玺子-
笑而不语
12
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仰卧起坐贵在坚持,只有不断坚持才能达到自己理想的地步。如果长时间没有效果那可能是楼楼方法不对
。。
゚●゜ 我听见爱情,我相信爱情
。。
゚●゜ 爱情是一潭挣扎的蓝藻
。。
゚●゜ 如同一阵凄微的风
。。
゚●゜ 穿过我失血的静脉
。。
゚●゜ 驻守岁月的信念
星座王
点亮12星座印记,
去领取
活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
IP属地:浙江
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4楼
2014-11-24 20:50
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AM来看花
路人甲君
4
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还要做有氧运动,比如跑步,要出汗才有作用
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5楼
2014-11-25 15:47
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camryzhan
笑而不语
12
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后来怎么样了.
IP属地:广东
6楼
2014-12-05 14:36
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直直直直觉ing
兰州烧饼
10
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么么哒
IP属地:浙江
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7楼
2014-12-05 17:05
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午夜shero狩猎
华丽飘过
6
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不可能…才106斤怎么会有肉
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8楼
2014-12-05 19:31
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风飘然V
鸭梨山大
11
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┓┏┓┏┓ I楼主跳楼啦
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┓┏┓┏┓┃楼主后悔啦
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┓┏┓┏┓┃楼主要死啦
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┓┏┓┏┓ I楼主还没落地
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┓┏┓┏┓┃楼主真的后悔啦
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┓┏┓┏┓┃楼主真的要死啦
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┓┏┓┏┓ I楼主无奈了
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┓┏┓┏┓┃楼主想睡觉啦
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┛┗┛┗┛┃ノ)
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┓┏┓┏┓┃楼主不想屎
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┛┗┛┗┛┃ノ)
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┻┻┻┻┻—﹏﹏﹏﹏化粪池┒
IP属地:广西
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9楼
2014-12-06 08:50
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xy是个萌妹
前来围观
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哈
--情人节不早说穿,只敢抚你发端,这种姿态可会令你更心酸
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12楼
2014-12-06 19:32
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Vala梦魇
亮了瞎了
9
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……仰卧起坐应该是有效果的啊…… 坚持吧
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13楼
2014-12-06 20:55
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