我也是

早上血液最粘稠气血运行较慢你运动后血液供给了全身各个部位大脑供血相应会减少会产生乏意，另外晚上睡觉前不适合剧烈运动会使精神过度兴奋影响睡眠

早上运动后犯困，说明你阳气不足。

早上运动，会消耗你的阳气。但如果你有足够的阳气，你就不会出现疲乏犯困等现象，之所以犯困，是因为阳气不足。
还有的人，吃完早饭，也会犯困，这也是阳气不足。
阳气不足的根本原因，是你的觉没睡好，睡觉就是积累阳气的过程，觉睡不足，阳气自然不够。白天就会困。
说得再简单点，就是晚上觉不足，白天想睡觉。
所以，你要好好睡觉。睡觉其实是一门大学问，有的人一辈子都不会睡觉。

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