龙泉岩

一个小时跑完龙泉岩，发现整个人都不好了。速度和耐力早就没有了，跑完竟不争气的吐了。终于知道为什么跑山是最有效的增强耐力的方法了。周末不找点事做时间真的会过得很快，眼睛一闭一睁就过了，有同感的吧友顶一下哈，汕头还有那些地方 比较好玩的？也请各位吧友指教，或者有什么比较有趣的户外活动的也麻烦告知一下哈，汕尾人在汕头，一个人很无聊的说！！！