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正反手我分不清还有什么是双力臂求好人科普或者给个链接有动态图的那种谢谢了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2014-11-23 16:49回复

我在门上做身子有点向前倾是不是不标准人家弯着小腿呢头到哪里才算合格

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2014-11-23 16:51

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我体重比较轻昨晚在门上试了一下十个再也不行了我想我比较轻能不能负重搞强迫自己一开始就接受这样的重量好吗纵使数量少点

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-11-23 16:54

果然就这样沉了

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2014-11-23 18:46

。。。

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2014-11-23 18:57

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请看贴 http://tieba.baidu.com/p/3304124972?share=9105&fr=share，里面有动态图，有文字解说

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2014-11-23 19:58

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双力臂是高级引体，直接腹部贴杠

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2014-11-23 20:01

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