忏悔录
今天我来忏悔！回想我这4年时光，真是黑暗罪恶！我希望如果还有人和那时的我一样懵懂无知，那么真心希望他们能够尽早清醒过来，摆脱淫邪，戒除恶习，重新走回人生的正轨上来。
我是高一暑期染上这个恶习的（具体时间记不清楚了，依稀记得是这样），那时也不知道“意淫”为何物，只是脑子里会出现那种画面，时间久了身体也就有了反应。那时候情况不严重，记忆中那一年也就二三次，真正开始是从高二放寒假之前，我是寄宿生，那时候学习压力大，也不知道为什么开始的，就感觉这样可以缓解压力。高二寒假的时候，白天家里就我一个人，我基本上每天都会睡懒觉，睡醒了也不起床，于是那些不好的画面又出现在我脑海里，所以恶习就开始了。一开始也不懂我在做什么，所以次数也不多，大概五六次吧。时间久了我就渐渐把它忘记了。等到高二暑假的时候，一个人在家没什么事情做，我也记不清是什么契机让我又开始了淫邪，有的时候一天会有三四次，甚至有时候生理期也会，现在想想真是罪过。那时候尽管我这样损害我的身体，但我并没有什么感觉，一切都很正常，这种心理就更加助长了我的恶习。高三学习十分紧张，所以有的时候睡觉睡不着就会淫邪，以此来缓解压力，帮助我入睡。我细细回想，是从高考完后变本加厉的。高考完大概有三个月的假期，我基本上每天在家上网，都没有出去走走，也没有去考驾照。也就是从那时候起我开始在网上搜索视频、小说看，那段时间真的可以用欲罢不能来形容。现在回想起来真是一段自我毁灭的历程！进入大学后，第一件事就是军顺，那段时间每天都早起晚睡，所以也就将淫邪给忘了，所以那几个月我每天都很开心。我也记不清从何时又开始淫邪了，印象中大一上学期应该不超过10次。到了下学期我又开始了疯狂，一个礼拜大概有三四次，有时候生理期也会，真的是罪大恶极。也是那时起，我在网上搜索相关信息才知道这是淫邪，我也下定决心要去戒除它，但基本上每次都坚持不到半个月，那段时间真的很痛苦，明知道不应该这样，但是我总控制不住自己。今年4月份开始，我的下巴以及唇的周围开始疯狂长痘痘，我一开始还以为是我内分泌失调，但后来我发现每次来大姨妈之前总是会长痘痘和拉肚子，以前都没有这种情况，而且大姨妈虽然每个月都会按时来报道，但是量却比以前正常的时候少了不少，这真正引起了我的注意。于是我开始在网上查找信息，有的说可能是子宫的问题，这真的吓坏了我。暑假回家看医生，医生给我开了点八珍益母胶囊，我吃了半个月一点效果都没有。我妈妈也很着急，她以为我身体哪里出了毛病，其实我心里明白都是淫邪的后果。国庆节专门去看了妇科中医门诊，医生说我脾虚，内分泌失调，给我配了10天的中药，我吃了以后姨妈再来的时候没有长痘痘也没有拉肚子，但是姨妈的量仍不见增加。我和妈妈说了这个情况后，她让我在运动会三天假的时候回家，她带我去看医生。10月31日我回家，妈妈爸爸还有舅舅带我去上海长江医院看的中医，我那时胃也不舒服，总是感到很涨。那医生给我把了很长时间的脉，他说我脾虚湿盛、肝血不足，要好好补补，给我开了3个星期的药。这次我药还没有吃完，姨妈就来报道了，比预期时间提前了4天，我想这应该是药的缘故。这次姨妈的量有所增加，但比起正常情况还是少了不少。我深知这是因为我淫邪的后果，所以我内心更加坚定要戒除淫邪的信念（再过几天马上就要一个月了）。
坚持戒淫邪的这段时间，我感觉自己轻松了不少，无论是身体还是心理，我都感觉干净了不少。我每天都早起，然后吃完早饭就是操场慢走，锻炼身体（我是边听佛歌边慢走的）然后再去上课。我知道戒淫邪最好要吃素，但是医生说我肝血不足要补充营养，所以我午餐吃得还是很丰盛的，但是我不吃辣的，酸的，生的，冷的。上个星期买了一个锅，所以我晚餐基本上都是自己煮粥喝，每天吃点黑豆，红米，小米，红豆，薏仁米，每天都感觉自己身体在慢慢恢复当中。而且我每天洗完澡后都会泡脚半小时，那段时间感觉全身都很放松，特别舒服。因为我每天都是9点睡觉，所以每天8：30我一定会上床，一边听《金刚金》念诵一边打坐。第一次打坐的时候，腰特别酸，而且到后来腿异常麻，但是我一直告诉自己要坚持到底，所以我现在打坐腰也不那么酸痛了，虽然腿还会麻，但还是可以忍受的。
我真的是尝到了淫邪的恶果，所以我痛定思痛，坚定信念要戒除淫邪。每次都给自己一个目标，朝着这个目标坚定不移地前进，直至成功。我一直坚信只要我坚持不懈去戒掉它，我就一定会恢复健康，越来越好的。
插一句话，在此我想借此机会向我曾经欺骗过的，没有真心对待的人说句对不起。
我要向为我操碎了心的爸爸妈妈忏悔，对他们说句对不起，因为我染上了淫邪的恶习，虽然你们不知道，但我知道你们为了我的身体真是操碎了心，所以我要向你们忏悔，希望你们原谅我。
我要向我曾经杀害过得生灵忏悔，我知道是我亲手结束了你们的生命，我是有罪恶的，我要对你们说句对不起，希望你们能够原谅我。
我要向我曾经轻视过，欺骗过，没有真心对待的人们忏悔，我辜负了你们的真心，我知道错了，望你们原谅。
我在此做出承诺，我一定会戒除淫邪，以一颗宽容的心对待一切，切实做到忠孝信悌，礼义廉耻，仁爱和平，完成自我救赎，踏上人生的正轨。
感谢！感恩！
今天我来忏悔！回想我这4年时光，真是黑暗罪恶！我希望如果还有人和那时的我一样懵懂无知，那么真心希望他们能够尽早清醒过来，摆脱淫邪，戒除恶习，重新走回人生的正轨上来。
我是高一暑期染上这个恶习的（具体时间记不清楚了，依稀记得是这样），那时也不知道“意淫”为何物，只是脑子里会出现那种画面，时间久了身体也就有了反应。那时候情况不严重，记忆中那一年也就二三次，真正开始是从高二放寒假之前，我是寄宿生，那时候学习压力大，也不知道为什么开始的，就感觉这样可以缓解压力。高二寒假的时候，白天家里就我一个人，我基本上每天都会睡懒觉，睡醒了也不起床，于是那些不好的画面又出现在我脑海里，所以恶习就开始了。一开始也不懂我在做什么，所以次数也不多，大概五六次吧。时间久了我就渐渐把它忘记了。等到高二暑假的时候，一个人在家没什么事情做，我也记不清是什么契机让我又开始了淫邪，有的时候一天会有三四次，甚至有时候生理期也会，现在想想真是罪过。那时候尽管我这样损害我的身体，但我并没有什么感觉，一切都很正常，这种心理就更加助长了我的恶习。高三学习十分紧张，所以有的时候睡觉睡不着就会淫邪，以此来缓解压力，帮助我入睡。我细细回想，是从高考完后变本加厉的。高考完大概有三个月的假期，我基本上每天在家上网，都没有出去走走，也没有去考驾照。也就是从那时候起我开始在网上搜索视频、小说看，那段时间真的可以用欲罢不能来形容。现在回想起来真是一段自我毁灭的历程！进入大学后，第一件事就是军顺，那段时间每天都早起晚睡，所以也就将淫邪给忘了，所以那几个月我每天都很开心。我也记不清从何时又开始淫邪了，印象中大一上学期应该不超过10次。到了下学期我又开始了疯狂，一个礼拜大概有三四次，有时候生理期也会，真的是罪大恶极。也是那时起，我在网上搜索相关信息才知道这是淫邪，我也下定决心要去戒除它，但基本上每次都坚持不到半个月，那段时间真的很痛苦，明知道不应该这样，但是我总控制不住自己。今年4月份开始，我的下巴以及唇的周围开始疯狂长痘痘，我一开始还以为是我内分泌失调，但后来我发现每次来大姨妈之前总是会长痘痘和拉肚子，以前都没有这种情况，而且大姨妈虽然每个月都会按时来报道，但是量却比以前正常的时候少了不少，这真正引起了我的注意。于是我开始在网上查找信息，有的说可能是子宫的问题，这真的吓坏了我。暑假回家看医生，医生给我开了点八珍益母胶囊，我吃了半个月一点效果都没有。我妈妈也很着急，她以为我身体哪里出了毛病，其实我心里明白都是淫邪的后果。国庆节专门去看了妇科中医门诊，医生说我脾虚，内分泌失调，给我配了10天的中药，我吃了以后姨妈再来的时候没有长痘痘也没有拉肚子，但是姨妈的量仍不见增加。我和妈妈说了这个情况后，她让我在运动会三天假的时候回家，她带我去看医生。10月31日我回家，妈妈爸爸还有舅舅带我去上海长江医院看的中医，我那时胃也不舒服，总是感到很涨。那医生给我把了很长时间的脉，他说我脾虚湿盛、肝血不足，要好好补补，给我开了3个星期的药。这次我药还没有吃完，姨妈就来报道了，比预期时间提前了4天，我想这应该是药的缘故。这次姨妈的量有所增加，但比起正常情况还是少了不少。我深知这是因为我淫邪的后果，所以我内心更加坚定要戒除淫邪的信念（再过几天马上就要一个月了）。
坚持戒淫邪的这段时间，我感觉自己轻松了不少，无论是身体还是心理，我都感觉干净了不少。我每天都早起，然后吃完早饭就是操场慢走，锻炼身体（我是边听佛歌边慢走的）然后再去上课。我知道戒淫邪最好要吃素，但是医生说我肝血不足要补充营养，所以我午餐吃得还是很丰盛的，但是我不吃辣的，酸的，生的，冷的。上个星期买了一个锅，所以我晚餐基本上都是自己煮粥喝，每天吃点黑豆，红米，小米，红豆，薏仁米，每天都感觉自己身体在慢慢恢复当中。而且我每天洗完澡后都会泡脚半小时，那段时间感觉全身都很放松，特别舒服。因为我每天都是9点睡觉，所以每天8：30我一定会上床，一边听《金刚金》念诵一边打坐。第一次打坐的时候，腰特别酸，而且到后来腿异常麻，但是我一直告诉自己要坚持到底，所以我现在打坐腰也不那么酸痛了，虽然腿还会麻，但还是可以忍受的。
我真的是尝到了淫邪的恶果，所以我痛定思痛，坚定信念要戒除淫邪。每次都给自己一个目标，朝着这个目标坚定不移地前进，直至成功。我一直坚信只要我坚持不懈去戒掉它，我就一定会恢复健康，越来越好的。
插一句话，在此我想借此机会向我曾经欺骗过的，没有真心对待的人说句对不起。
我要向为我操碎了心的爸爸妈妈忏悔，对他们说句对不起，因为我染上了淫邪的恶习，虽然你们不知道，但我知道你们为了我的身体真是操碎了心，所以我要向你们忏悔，希望你们原谅我。
我要向我曾经杀害过得生灵忏悔，我知道是我亲手结束了你们的生命，我是有罪恶的，我要对你们说句对不起，希望你们能够原谅我。
我要向我曾经轻视过，欺骗过，没有真心对待的人们忏悔，我辜负了你们的真心，我知道错了，望你们原谅。
我在此做出承诺，我一定会戒除淫邪，以一颗宽容的心对待一切，切实做到忠孝信悌，礼义廉耻，仁爱和平，完成自我救赎，踏上人生的正轨。
感谢！感恩！
