自己坐个沙发，为了表决心，以后必须每天发一 贴 求监督

今天好样的，坚持了一天，相信我能瘦回90斤，加油↖(^ω^)↗

我最胖的时候，也是2014年的最后一个月，胖子很自卑啊！

今天拍照才发现，胖子再怎么拍都不好看，最近皮肤也变得差了，近期目标我要好好保养皮肤

先有氧吧

这么冷的天能坚持吗
兴于诗，立于礼，成于乐。

一次表演，小丑不小心从舞台上摔下来，牙齿被摔掉了很多颗，满脸是血，很疼，表情很扭曲。全场观众大笑，因为他得表演真的很精彩，很夸张，道具做的非常好。只有一个小女孩拉拉她妈妈的衣袖说：“妈妈，小丑哭了。”但没人听见，一个也没有。

别只做有氧，结合起无氧一起做，小重量，多次数。多组数。

从今天一直到下月23号，如果我瘦了十斤我就去上海找周老师！（每个月给自己定一个目标）

昨天一个追我的男孩子居然说我胖了，好吧！我承认，都是不爱运动惹的祸，办了张健身卡都两年了，都快过期了，才去过二三十次，真不应该。

抵住诱惑第十天，一个习惯改变需要35天，路漫漫其修远兮啊！

今天居然暴食了，怎么办