12月26日～今天健身任务完成～出了一身汗～跑步六公里，一节单车课～加油～

12月27，今天周六没锻炼，明天继续锻炼～

12月29日～今天坚持下来了～跑步，单车都坚持下来了～以后也开始发自己的肉照吧～这样也许能看到自己慢慢的变化吧～

12月30日～今天任务完成～跑步六公里，单车一节课～以后周三周六健身房没有课～每周三周六休息～一周发次照片，怕每天发看不出太大变化～

2014年最后一天，周三，没有单车课，今天没有去健身房～明天继续锻炼～加油

1月4号～这几天都坚持去健身了，但由于最近好多事都忘了签到～今天补上～加油

1月6日～今天出了好多汗～所有任务完成，体重减至八十公斤～算是历史性的一天吧～加油～

1月8日签到～任务完成～加油～

1月9日，今天生病了，只骑了单车，没有跑步，明天休息一天，后天继续～晚安～

1月12日，因为生病，两天没有去健身房了，今天继续坚持，跑步，单车任务都顺利完成。最近体重变化不大，但终于降至八十公斤以下了～但是看起来肚子没有明显变化，还要继续努力，把小肚子减下去，二月份来临之前争取能逼近70kg吧～还有将近二十天，虽然知道也许很困难，但是，没有压力就没有动力嘛～目前79kg，还有9kg～两天1kg～挑战一下自己吧[FLUSHED FACE][FLUSHED FACE][FLUSHED FACE]

1月13，今天锻炼任务完成～

1月14日～今天跑了四公里，上了一节单车课～明天继续～

1月15日～今天坚持完成了健身任务～跑步～单车～都顺利完成～明天继续加油～

1月20日～昨晚忘发了～昨天锻炼完成～

这几天都没有签到，体重已经达到八十公斤以下，现在78.9公斤，继续坚持吧～今天任务完成，先跑了两公里，又跑了五公里，中间一节单车课～