不错

这么屌 中间那线是怎么回事

楼主是怎么练的！是不是胸肌和腹肌一起练？顺序是咋样的？？新人请教

赞赞，楼楼，求指导
那些年错过的大雨、ヽ‘ヽ‘、、ヽ ‘‘、ヽ ‘ 、ヽ‘ヽ、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ、‘‘、 ‘、ヽ‘‘、 、ヽ ‘ ヽ‘、ヽ‘ ‘、、ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ、‘‘、 、ヽ ‘ ヽ‘、'、ヽ‘ヽ‘、、ヽ ‘ヽ‘‘、ヽ‘‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、、ヽ ‘‘、ヽ ‘ 、ヽ‘ヽ、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ、‘‘、 ‘、ヽ‘‘、 、ヽ ‘ ヽ‘、ヽ‘ ‘、、ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ、‘‘、 、ヽ ‘ ヽ‘、'、ヽ‘ヽ‘、、ヽ ‘ヽ‘‘、ヽ‘‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、、ヽ ‘‘、ヽ ‘ 、ヽ‘ヽ、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ、‘‘、 ‘、ヽ‘‘、 、ヽ ‘ ヽ‘、ヽ‘ ‘、、ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ、‘‘、 、ヽ ‘ ヽ‘、'、ヽ‘ヽ‘、、ヽ ‘ヽ‘‘、ヽ‘‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、、ヽ ‘‘、ヽ ‘ 、ヽ‘ヽ、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ、‘‘、 ‘、ヽ‘‘、 、ヽ ‘ ヽ‘、ヽ‘ ‘、、ヽ‘、ヽ‘ヽ‘、ヽ‘‘、ヽ、‘‘、 、ヽ ‘ ヽ‘、'、ヽ‘ヽ‘、、ヽ ‘ヽ‘‘、ヽ 请楼下继续配合

啊啊啊，腹肌可以，但是胸肌圆胸了， 你最好改变下方法，去查查，看到好多练成圆胸的，看着。。。

总感觉看起来好奇怪

好奇怪的腹肌

人鱼线