上次戒了两个月然后看黄片破了。之后就一发不可收拾了，本周第二次了。

破了不能白破，教训下次别再犯同一个错，

戒了两个月发现自己腰不疼了现在破了腰又酸了

去看看不净观，人体的本质，百分百戒掉，不要觉得恶心，要遵循道的规律去看。

都说别看黄了，不听，唉。下次别看了，多来这吧

你可以的，只要决心够，坚持下去，在破戒的时候总结原因，并制定对策，就会越来越好的。

多来吧里，重新努力吧

千里之外，始于足下，努力！

你自己说你每次无聊才看得片，那你就避免无聊，或者呆在人多的地方

哦

加油，只要开始戒色，精彩的人生路就从此开启了，记得多做总结，破戒并不可怕，可怕的是破戒了却从不做总结，只要不反思不总结，对这次的破戒的认识就不能深刻，下次还是会在同样的地方被心魔老头打垮，加油吧兄弟，多做总结，你能行的！