…楼主从初二开始有规划的进行的锻炼，那个时候身体较胖，力量也算不错，但是毕竟没练过，班上掰手腕只能第三，第一是怪物，那时候他的力量像磐石一样，我都没有敢想过我能超越他，第二的身体属精瘦略壮，会点儿掰腕子技巧，所以也不是对手。从那时开始，我，渴望变强！

初二的我开始练的只是二十斤，甚至不到的哑铃，每天…我那时是坚信的，我喜欢的是那种强大，那种能强到不畏惧的力量…

我就说用器械练出基础转囚徒才快

你好肥？

…我觉得锻炼的方式没必要讨论，要是有人问我，我自会不遗余力。不论是用器械的，亦或是自身体重，其实两种形式都是力量的表现形式…我自不多说，我不能保证我的经历能证明什么，只是想说，力量的形式如果人们被其缚束只会本末倒置…

…从器械哪儿，我获得了力量，自信，我不想刻意强迫人改变什么看法，只是…真正练过的，大家心里有杆秤，自己的经历有自己的心做称，不需要什么指指点点

因为我们有了自己的认知，才会在这条路上走得长远，而那些非我们本心的方式，大可不管，走下去，比在路上同人争论而停下步伐，孰轻孰重…？大家心中自有想法

有想法，有疑问，大家可与我说…

顶楼主，因为这些东西束缚自己才是最傻的，器械力量根本不差，只要注意不要忽略腿，核心和韧性就行，整天说这个才好，那个不行的人能练出什么 ，都不会动脑子的

楼主好灵活啊，这么多肉还能倒立撑手臂力量得多大啊

倒立俯卧撑你能做多少？

楼主这个单手倒立是目前看见最舒展的，强

…呃，另外，本人才大一，十八明年十九，所以怎么说呢，力量还在上升期吧，我和朋友约定过，两年后我必定完成标准的单手倒立撑