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PS:因为我不是专业人士 假如有写错的地方请告诉我 我会再修正，发帖也是为了分享经验。
痘痘是许多爱美人士的一大心病，如何消除痘痘成为大家加的焦点话题。每个女性都会有一个祛痘宝典，里边收藏着各种祛痘窍门和方法，在这边我就先不说如何祛痘了先和大家说说远离痘痘哪些食品不要碰。
想想我们现在的生活环境和饮食习惯，也是致痘的一大重要原因，所以今天整理了一下，16样长痘皮肤不能碰的食品。饮食也是属于内调的一部分，有没有决心，做不做得到，这个完全取决于个人。今天发的贴子，也是供大家参考，看你平时是不是常接触它们才导致长痘，如果是，为了痘痘，请马上远离它们。
第一：牛奶、奶粉类：

凡是饮料里含有牛奶都算这牛奶看起来很好喝，但确是害人会长闭锁性粉刺的害人惊，话说我的一个朋友，她只偶尔长3~4颗痘痘，某天看到她下颚整个长满闭锁性痘痘，脸颊也是有好几颗粉刺，她说洗脸好像都洗不干净，因为脸都一粒粒.......
我问：“你最近是怎么了?晚睡?”
她说：“都跟以前一样。”
我问：“那你有最近保养品有换吗？”
她说：“没有耶”我又问：“最近有吃什么?”
她说：“有最近早晚喝一杯牛奶。”
我说：“那就是牛奶的问题啦 !你对牛奶过敏。”
她很不信邪的说：“不可能吧?牛奶很营养耶!”
我说：“牛奶是给牛喝的，因为牛有4个胃，但人只有一个胃，没办法去分解消化，反而会造成负担，还会引起过敏，不要再喝了，不然你还会继续长。”
她半信半疑的说：“是真的吗?长痘痘是牛奶造成的?”
我肯定的说：“是的，因为你以前都不会长，所以是牛奶的关系。
”她说：“从来没长过这样，好吧!那我就先停掉牛奶。”
但她很配合，回去就不碰牛奶，没多久整个脸都好了。