第一张和第二张是2012年的，后面的是今年的，其实在这两年里身体变化挺大的，在部队的时候体重是75KG左右,2012年11月25号退伍回家以后天天啤酒烧烤，干的体重直线升高，腹部和大腿堆积脂肪最多，肚子成了一坨翔，2013年1月末办的健身卡，实实在在的小白一个，天天瞎练，中间还有半年没去，今年五月份才重新进到健身房，这时已经开始制定计划，虽然不是很科学，但也尽力的在完善它，慢慢的身体开始改善，一路上自己边学边练，感觉挺赞的，但也经常在耳边听到有一些无知的人发出的声音：练得太大，就头脑简单。我真想对他们说，去你麻痹，草拟姥爷，简单你吗比！劳资累死累活胳膊也没到40！你们那么聪明都拿嘴长肌肉！嘴围60，用嘴弯举100KG？唉……有点激动最后对那些热爱健身的小白说一句，不懂的一定要去学，自己瞎练就等于闭门造车，我们健身房就很多那样的人，跟我当初一样，瞎练，还装逼，那样不仅容易受伤，而且都差不多是无用功。