夏天即将到来对于脑中风患者来说需要特别注意,因为夏天是脑中风的高发季节,很多患者由于在夏天不注意,很容易导致疾病复发,那么脑中风患者在夏天需要做些什么呢?
首先脑中风患者在夏天饮食特别重要,脑中风患者在夏天要合理的饮食。要以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜。适当多食豆制品、蔬菜和水果。少吃烧烤类,应忌烟,少酒,每日饮酒不应超过100毫升。定期有针对性地检查血糖和血脂。多喝水,多饮茶,由于夏季气温高,人常处于轻度脱水状态,如不经常补充水分,就会使血液过度浓缩而形成血栓,堵塞脑血管,诱发中风。所以脑中风患者,每天至少也要饮水1000毫升以上,尤其在出汗多或发热、腹泻以及清晨起床时,更要多饮水,以利血液稀释,促进大脑的血液循环,防止栓塞。
由于夏天气温持续升高,对于人们来说喜欢用空调,特别是老年人抗热能力差,更喜欢呆在有空调的屋子里。由于温差过大对老年人,特别是患有高血压、动脉粥样硬化的人来说,很难适应,容易导致脑部血液循环障碍而诱发中风。使用空调室内外温差最好不要超过7℃,尽可能减少进出空调房间的次数,以免一冷一热对人体血管,尤其是脑部血管反复舒张而发生意外。老年人应尽量避免在烈日下活动,预防因大量出汗、血液浓缩、血流缓慢而导致中风发生。老年人在夏天最好使用蒲扇,不要使用空调,也不要对着风扇猛吹,这样都可能增加脑中风的复发率。
老年人在夏天时不要因为过于炎热,吃一些凉的食物来降温。在夏天尤其是中午,老年人最好不要出门,否则一冷一热很容易导致疾病的复发。平时多喝水,按时吃药,有一个健康的饮食习惯。
夏天锻炼的方法:可选择在阴凉或室内锻炼,避免在炎热的状况下做一切的康复运动。
首先脑中风患者在夏天饮食特别重要,脑中风患者在夏天要合理的饮食。要以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜。适当多食豆制品、蔬菜和水果。少吃烧烤类,应忌烟,少酒,每日饮酒不应超过100毫升。定期有针对性地检查血糖和血脂。多喝水,多饮茶,由于夏季气温高,人常处于轻度脱水状态,如不经常补充水分,就会使血液过度浓缩而形成血栓,堵塞脑血管,诱发中风。所以脑中风患者,每天至少也要饮水1000毫升以上,尤其在出汗多或发热、腹泻以及清晨起床时,更要多饮水,以利血液稀释,促进大脑的血液循环,防止栓塞。
由于夏天气温持续升高,对于人们来说喜欢用空调,特别是老年人抗热能力差,更喜欢呆在有空调的屋子里。由于温差过大对老年人,特别是患有高血压、动脉粥样硬化的人来说,很难适应,容易导致脑部血液循环障碍而诱发中风。使用空调室内外温差最好不要超过7℃,尽可能减少进出空调房间的次数,以免一冷一热对人体血管,尤其是脑部血管反复舒张而发生意外。老年人应尽量避免在烈日下活动,预防因大量出汗、血液浓缩、血流缓慢而导致中风发生。老年人在夏天最好使用蒲扇,不要使用空调,也不要对着风扇猛吹,这样都可能增加脑中风的复发率。
老年人在夏天时不要因为过于炎热,吃一些凉的食物来降温。在夏天尤其是中午,老年人最好不要出门,否则一冷一热很容易导致疾病的复发。平时多喝水,按时吃药,有一个健康的饮食习惯。
夏天锻炼的方法:可选择在阴凉或室内锻炼,避免在炎热的状况下做一切的康复运动。