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本人180 但是只能单手抓框 求增强弹跳的方法。

只看楼主收藏回复

吧友们 求给力! 谢谢。


来自Android客户端1楼2014-11-26 19:44回复
    我的梦想是能扣篮。


    来自Android客户端2楼2014-11-26 19:45
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      蛙跳和跳绳


      来自Android客户端3楼2014-11-26 19:46
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        不错啊


        IP属地:北京来自Android客户端5楼2014-11-26 19:53
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          +1


          来自Android客户端6楼2014-11-26 20:22
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            同求!!!
            ——别管我!为了学姐,我选择在下面!


            来自WindowsPhone客户端7楼2014-11-26 20:31
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              首先要找两块砖来,一块摞起来不够高,脚后跟容易碰地。转最好不要找那种红色的普通砖,那种砖质量不好,也不平,很脆,容易踩在上面以后断裂。最好去找那种更厚实的青砖,就是发灰色的那种。这种砖头在建筑工地有很多,拿砖头的时候记得和人家打个招呼,买或者要都可以,不说话拿走可就是偷了,别做偷鸡摸狗的事,不然打球也打不好的。如果你不想找砖头的话,可以用水泥台阶代替,如果你家里有的话,只要高度在十公分之上能让脚后跟悬空就可以了。
              。。如果你家也住的是楼房,用这样的方法解决不扰临,不然在练习的时候楼下的居民会有声音影响人家休息。在两块砖头之间点几张报纸,避免两块砖头互相碰撞发出声音。在和地面接触的那块砖头底部垫上报纸之类的东西,以免和地面接触有声音。


              8楼2014-11-26 20:32
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                9楼2014-11-26 20:33
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