长高的科学方法吧 关注:109贴子:351
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3、经常向上跳
双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次


1楼2014-11-26 22:15回复