防痘12个细节

1每天8杯水；
⒉每天排便；
⒊切忌熬夜；
⒋洗面彻底；
⒌少玩电脑；
⒍不用手挤痘痘；
⒎床套定期清洗防螨虫；
⒏十一点前睡觉 不吃宵夜；
⒐上火的东西少吃；
⒑根据肤质选择护肤品
11.喝花茶；
12.睡前夹流海避免前额生痤疮