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【爱生活爱轮滑更爱轮滑美女】

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轮滑虐我千百遍我待轮滑如初恋

　　✎﹏关关雉鸠，在河之洲。窈窕淑女，What'syourQQ？㊣
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送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-27 11:45回复

不多说上图

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2014-11-27 21:09

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　　✎﹏关关雉鸠，在河之洲。窈窕淑女，What'syourQQ？㊣
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来自Android客户端3楼2014-11-27 22:08

晚安你好，你好早安
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来自Android客户端4楼2014-11-28 00:34

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玩轮滑的人
(⊙o⊙)…
　　　～～～听我一句劝吧，放下轮滑，脱下锁鞋，读几页自己喜欢的书，出门去阳光里走走，要么跑跑步，天黑了约几个好久不见的朋友找个地方喝喝茶、聊聊天，随便做些什么。一天下来，你就会发现，…………还是tm轮滑有意思。
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来自Android客户端5楼2014-12-01 08:18

　　✎﹏关关雉鸠，在河之洲。窈窕淑女，What'syourQQ？㊣
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来自Android客户端6楼2014-12-01 08:18

众所周知，对于进行轮滑运动的人来说，自由式轮滑是一项剧烈的运动，所以，尤其冬天是要注意运动前准备活动的。
对此，介绍了一些“热身”准备活动。
一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。
二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。让全身处于放松状态。
三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动脚踝关节和膝关节。让关节处于灵活状态，有助于我们做动作的时候不是那么僵硬，动作更流畅。
　　✎﹏关关雉鸠，在河之洲。窈窕淑女，What'syourQQ？㊣
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来自Android客户端8楼2014-12-02 23:32