阳台上的花草可以美化环境，这些花草用对了方法，还可以帮助我们调理身体，那究竟怎么调理？2014年10月26日-28日，CCTV-10科教频道《健康之路》节目请来了北京中医药大学的钱会南教授，为大家讲解如何利用阳台上种植的花草来调理身体。
我们阳台上的一些花草可以美化环境，供我们观赏，另外有一个最大的特点就是它还可以帮助我们治疗一些疾病，因为这些花草同时又是新鲜的中药材，新鲜的中草药没有经过加工泡制，保持了药性，原汁原味，这些鲜草药还便于家庭种植能随采随用。
仙人掌内服健脾胃 外用缓解蚊虫叮咬
《本草纲目拾遗》中就有记载，“仙人掌味甘性平，补脾健胃，益脚力，除久泻”，饮食不太好、胃脘胀痛者内服仙人掌就可以缓解。而且，仙人掌的服用方法也很简单，将它的刺和外皮去掉，用水煎完后喝汤，就能起到很好的健脾胃的作用。
此外，仙人掌还有清热解毒的功效，外敷仙人掌可以缓解蚊虫叮咬。《陆川本草》中就有提及，仙人掌能解毒、排脓生肌，对缓解皮肤和皮下组织的感染有很好的作用。中医中称为痄腮的腮腺炎也可以外用仙人掌缓解。
另外这里要提醒下大家，彩色的仙人球不是仙人球本身的颜色，可能是人工添加的，不宜药用。
芦荟内服清热解毒、泄热通便 外用缓解烫伤
芦荟内服具有清热解毒、泄热通便的作用。但需要注意，我们在服用芦荟的时候，一次不要超过30克，过量的食用芦荟容易引起肠道的蠕动增加，甚至出现恶心呕吐的反应，另外孕妇不建议食用。
芦荟有凉血止痛的功效，外用可缓解轻度烫伤，中重度烫伤还是需要去医院诊治。同时还存在一种情况，有的人外用芦荟可能会过敏，为安全起见，外用时需先小范围试用以防过敏。
芦荟的品种很多，但并不是所有芦荟都能入药，如需入药则建议使用库拉索芦荟。库拉索芦荟最大的特点是肉厚、水分饱满，它剪枝即可移栽，只需要用沙土移栽，一般一个月2次浇水即可。
藤三七活血化瘀、强腰补肾
藤三七又叫土三七，也叫洋落葵，属于落葵颗植物。中药中还有一种药物叫做三七，它和藤三七在物种和功效上都是不同的，三七又叫田七，属于五加科植物，有活血止血的作用。
藤三七茎块部分活血化瘀的功效最强，它能够入药的部位是瘤块状的珠芽，我们可以用来切片泡水和炖汤。它叶子的药用功效较弱，但也有一些活血止痛的功能，可以涮火锅、清炒、蘸酱食用，另外我们还可以将藤三七切碎拌好饺子馅，包成饺子或锅贴食用。
藤三七种植也较简单，只需搭架插枝即可，而且它对光照要求不高，5-7天浇一次水（浇透）即可。
天门冬滋阴清热
天门冬，又名天冬，性寒，味甘，微苦，具有养阴清热，润肺滋肾的功效，用于治阴虚发热、咳嗽吐血等，很多人称它为“抗燥之王”。我们可用天门冬泡茶喝以缓解虚火引起的嗓子干燥，同时还可将新鲜的天门冬打汁和粳米一起煮粥能滋补肺肾，养阴生津。
月季花缓解痛经、月经不调
月季花入肝经有活血、消肿、解毒的作用，可缓解女性痛经、月经不调，男士也可喝月季花茶缓解肝气郁结。如果有肝气郁结、气血不通引起的痛经情况的女性朋友，最好月经前一周就使用月季泡水喝，功效最好。
月季花与玫瑰花虽然样貌相似，但是功效是有所不同的。玫瑰是甘、温、微苦，喝起来味道较浓郁，月季是甘、淡、微苦，喝起来散发出一种清香味道，至于药性，玫瑰侧重疏肝理气，月季则是消肿解毒。
桂花止咳化痰
桂花辛温无毒，有止咳化痰、温胃醒脾、祛除口臭的功效，并且可以消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力。长期饮用桂花茶，对皮肤干裂、声音沙哑等有很大的帮助。此外，我们常见的桂花做酒，经常饮用对身体也有温胃散寒，化痰散淤的作用。
穿心莲清热泻火解毒
穿心莲苦寒，有清热、泻火、解毒的功效，风热感冒时可以食用。穿心莲外用可缓解湿疹，湿疹容易反复发作，多处皮肤都会生长，中医认为主要与湿邪、风邪有关，煎汤内服，还可用煎完的汤水冲洗来缓解湿疹。穿心莲捣碎外敷还可以缓解火疖子，但是切记皮肤破损处禁止这样使用。
紫苏解表散寒、行气和胃
紫苏解表散寒，行气和胃，常常用于风寒感冒、咳嗽呕恶及鱼蟹中毒。它是一年生草本植物，可买籽种植，也可以剪枝插活。
我们日常生活中，如果受凉后胃痛，可用紫苏缓解。另外，紫苏在我们食用鱼蟹时搭配最好，《本草纲目》中就有记载，紫苏行气宽中，解鱼蟹毒。我们常见的紫苏鱼就是最好的搭配，将鲈鱼下锅煎制金黄备用，锅中下油，下入五花肉丁中小火煸炒出油脂，加入豆瓣和泡椒、葱姜蒜、料酒继续煸炒，然后入冬菇、冬笋拌匀，续上一部分水，烹入盐、胡椒粉、白糖、味精、鸡粉，再下鱼炖制，大火收汁，出锅前下入紫苏叶末即可，这样将紫苏和鱼搭配起来吃就可以不用担心鱼蟹之毒了。
鱼腥草缓解咳嗽痰黄
鱼腥草可以缓解咳嗽痰黄。鱼腥草归肺经，擅长于清肺热，咳嗽痰黄就对症。《本草纲目》中就有记载，肺部化脓适合用鱼腥草。鱼腥草叶子、茎均可入药。叶子可以用来泡水，也可以煎汤服用缓解咳嗽痰黄。同时鱼腥草还有利尿、防感染的作用，可以缓解老年性尿道炎。
金银花疏风清热
金银花属干寒，有疏风清热的功效，风热感冒早期时可以用金银花缓解发热头疼、嗓子干疼红肿的症状。它还可以缓解风湿类疾病的红肿、疼痛，将它的嫩枝用水煎服有祛风湿的功效。
由此可知，我们阳台上的一些花花草草不可小觑，其中很多具有药用价值，能帮助我们治疗一些疾病，如仙人掌内服健脾胃，外用缓解蚊虫叮咬，芦荟内服清热解毒、泄热通便，外用缓解烫伤等。因此，大家可以多多利用好阳台上的好药房，让幸福生活更加健康吧。
我们阳台上的一些花草可以美化环境，供我们观赏，另外有一个最大的特点就是它还可以帮助我们治疗一些疾病，因为这些花草同时又是新鲜的中药材，新鲜的中草药没有经过加工泡制，保持了药性，原汁原味，这些鲜草药还便于家庭种植能随采随用。
仙人掌内服健脾胃 外用缓解蚊虫叮咬
《本草纲目拾遗》中就有记载，“仙人掌味甘性平，补脾健胃，益脚力，除久泻”，饮食不太好、胃脘胀痛者内服仙人掌就可以缓解。而且，仙人掌的服用方法也很简单，将它的刺和外皮去掉，用水煎完后喝汤，就能起到很好的健脾胃的作用。
此外，仙人掌还有清热解毒的功效，外敷仙人掌可以缓解蚊虫叮咬。《陆川本草》中就有提及，仙人掌能解毒、排脓生肌，对缓解皮肤和皮下组织的感染有很好的作用。中医中称为痄腮的腮腺炎也可以外用仙人掌缓解。
另外这里要提醒下大家，彩色的仙人球不是仙人球本身的颜色，可能是人工添加的，不宜药用。
芦荟内服清热解毒、泄热通便 外用缓解烫伤
芦荟内服具有清热解毒、泄热通便的作用。但需要注意，我们在服用芦荟的时候，一次不要超过30克，过量的食用芦荟容易引起肠道的蠕动增加，甚至出现恶心呕吐的反应，另外孕妇不建议食用。
芦荟有凉血止痛的功效，外用可缓解轻度烫伤，中重度烫伤还是需要去医院诊治。同时还存在一种情况，有的人外用芦荟可能会过敏，为安全起见，外用时需先小范围试用以防过敏。
芦荟的品种很多，但并不是所有芦荟都能入药，如需入药则建议使用库拉索芦荟。库拉索芦荟最大的特点是肉厚、水分饱满，它剪枝即可移栽，只需要用沙土移栽，一般一个月2次浇水即可。
藤三七活血化瘀、强腰补肾
藤三七又叫土三七，也叫洋落葵，属于落葵颗植物。中药中还有一种药物叫做三七，它和藤三七在物种和功效上都是不同的，三七又叫田七，属于五加科植物，有活血止血的作用。
藤三七茎块部分活血化瘀的功效最强，它能够入药的部位是瘤块状的珠芽，我们可以用来切片泡水和炖汤。它叶子的药用功效较弱，但也有一些活血止痛的功能，可以涮火锅、清炒、蘸酱食用，另外我们还可以将藤三七切碎拌好饺子馅，包成饺子或锅贴食用。
藤三七种植也较简单，只需搭架插枝即可，而且它对光照要求不高，5-7天浇一次水（浇透）即可。
天门冬滋阴清热
天门冬，又名天冬，性寒，味甘，微苦，具有养阴清热，润肺滋肾的功效，用于治阴虚发热、咳嗽吐血等，很多人称它为“抗燥之王”。我们可用天门冬泡茶喝以缓解虚火引起的嗓子干燥，同时还可将新鲜的天门冬打汁和粳米一起煮粥能滋补肺肾，养阴生津。
月季花缓解痛经、月经不调
月季花入肝经有活血、消肿、解毒的作用，可缓解女性痛经、月经不调，男士也可喝月季花茶缓解肝气郁结。如果有肝气郁结、气血不通引起的痛经情况的女性朋友，最好月经前一周就使用月季泡水喝，功效最好。
月季花与玫瑰花虽然样貌相似，但是功效是有所不同的。玫瑰是甘、温、微苦，喝起来味道较浓郁，月季是甘、淡、微苦，喝起来散发出一种清香味道，至于药性，玫瑰侧重疏肝理气，月季则是消肿解毒。
桂花止咳化痰
桂花辛温无毒，有止咳化痰、温胃醒脾、祛除口臭的功效，并且可以消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力。长期饮用桂花茶，对皮肤干裂、声音沙哑等有很大的帮助。此外，我们常见的桂花做酒，经常饮用对身体也有温胃散寒，化痰散淤的作用。
穿心莲清热泻火解毒
穿心莲苦寒，有清热、泻火、解毒的功效，风热感冒时可以食用。穿心莲外用可缓解湿疹，湿疹容易反复发作，多处皮肤都会生长，中医认为主要与湿邪、风邪有关，煎汤内服，还可用煎完的汤水冲洗来缓解湿疹。穿心莲捣碎外敷还可以缓解火疖子，但是切记皮肤破损处禁止这样使用。
紫苏解表散寒、行气和胃
紫苏解表散寒，行气和胃，常常用于风寒感冒、咳嗽呕恶及鱼蟹中毒。它是一年生草本植物，可买籽种植，也可以剪枝插活。
我们日常生活中，如果受凉后胃痛，可用紫苏缓解。另外，紫苏在我们食用鱼蟹时搭配最好，《本草纲目》中就有记载，紫苏行气宽中，解鱼蟹毒。我们常见的紫苏鱼就是最好的搭配，将鲈鱼下锅煎制金黄备用，锅中下油，下入五花肉丁中小火煸炒出油脂，加入豆瓣和泡椒、葱姜蒜、料酒继续煸炒，然后入冬菇、冬笋拌匀，续上一部分水，烹入盐、胡椒粉、白糖、味精、鸡粉，再下鱼炖制，大火收汁，出锅前下入紫苏叶末即可，这样将紫苏和鱼搭配起来吃就可以不用担心鱼蟹之毒了。
鱼腥草缓解咳嗽痰黄
鱼腥草可以缓解咳嗽痰黄。鱼腥草归肺经，擅长于清肺热，咳嗽痰黄就对症。《本草纲目》中就有记载，肺部化脓适合用鱼腥草。鱼腥草叶子、茎均可入药。叶子可以用来泡水，也可以煎汤服用缓解咳嗽痰黄。同时鱼腥草还有利尿、防感染的作用，可以缓解老年性尿道炎。
金银花疏风清热
金银花属干寒，有疏风清热的功效，风热感冒早期时可以用金银花缓解发热头疼、嗓子干疼红肿的症状。它还可以缓解风湿类疾病的红肿、疼痛，将它的嫩枝用水煎服有祛风湿的功效。
由此可知，我们阳台上的一些花花草草不可小觑，其中很多具有药用价值，能帮助我们治疗一些疾病，如仙人掌内服健脾胃，外用缓解蚊虫叮咬，芦荟内服清热解毒、泄热通便，外用缓解烫伤等。因此，大家可以多多利用好阳台上的好药房，让幸福生活更加健康吧。
