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哥本哈根减肥法吧 关注：56,616贴子：122,388
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哥本进行中~~后期复食问题请教各位大神~~

只看楼主收藏回复

11.22开始哥本，DAY6结束一共掉了4KG。DAY7真是煎熬。。。最近晚上做梦都梦的是吃的~~哈哈~~想想也是醉了~现在比较关注的是DAY13结束后复食的问题。据说正常复食还是会出现反弹。希望有经验的大神来回复。。。
1楼2014-11-28 14:29回复
    都没有人搭理我~~补一下我的资料=。=~162cm，哥本前称重94KG。胖妞一枚。减重成功的话狠狠爆照！
    2楼2014-11-28 15:08
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      先吃点清淡的，不大吃大喝就行了，最好每天只吃早午饭，饭钱一杯黑咖就行
      来自Android客户端3楼2014-11-28 23:32
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        楼主加油啊，话说楼主是该减了 并且狠狠减，基数太大了
        来自Android客户端4楼2014-12-01 09:14
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          DAY10结束，掉了6KG~
          5楼2014-12-01 14:35
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            呵呵~有点相似哦。我也是22号开始减的并且我也是190左右的。今天是第11天下去了12斤。最痛苦的就是6,7两天了头晕的要死。
            6楼2014-12-03 18:52
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              还有2个月满一年（去年12月人生巅峰184斤），体重已到139斤。准备爆照。。人丑。。就不露脸了~~
              7楼2015-10-26 16:02
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                184斤的胖子- -||原谅我我自己都看不下去了。。。
                8楼2015-10-26 16:12
                回复
                  今年8月，150+的体重，已经保持了3个月无变化，心累！约了私教走起。。准备好一肚子的肉。。开始1一个月高强度训练！
                  11楼2015-10-26 16:21
                  回复
                    一个月的成果啦啦啦！！腰线都出来啦！~~要减肥的GGMM··继续顶起一起交流！
                    12楼2015-10-26 16:21
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                      加油
                      来自iPhone客户端13楼2015-10-28 02:09
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