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养气安神吧 关注：3,087贴子：14,754
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这个可以单练吗

只看楼主收藏回复



来自Android客户端1楼2014-11-28 17:47回复
    最少要做蹲起、弯腰、压腿和打坐四步。
    2楼2014-11-28 18:07
    收起回复

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