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伊seth_verlo吧 关注：1贴子：409
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11月25日 100俯卧撑，一套腹撕
11月26日 105俯卧撑，哑铃练习若干
11月27日 100俯卧撑，一套腹撕，哑铃练习若干
11月27日 120俯卧撑，，，
IP属地:江苏来自WindowsPhone客户端1楼2014-11-28 23:24回复
    11月29日 90俯卧撑
    12月01日 125俯卧撑 腹撕一套 哑铃练习若干 瑜伽。共计50分钟。
    IP属地:江苏来自WindowsPhone客户端2楼2014-12-01 23:09
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      12月16日：120俯卧撑，50个哑铃深蹲，背部和手臂练习。慢跑4公里。
      IP属地:江苏来自WindowsPhone客户端3楼2014-12-16 23:28
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        少量背部练习，俯卧撑60
        IP属地:江苏来自WindowsPhone客户端4楼2014-12-17 23:23
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          腹部还在痛，腹撕的结果
          IP属地:江苏来自WindowsPhone客户端5楼2015-01-12 09:15
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