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【防病常识】1苹果皮要吃 2每天晒太阳补钙，3闻低浓度薰衣草助眠，4沙拉中加开心果降胆固醇，5蜂蜜取代糖降血脂，6慢速深呼吸缓解脸部潮红，7常吃鸡蛋改善视力，8每周吃谷物降低危险炎症，9每周5次伸展运动增强肌力，10调低冰箱温度防肠胃病，11常昂首头不痛 。

【油性皮肤，鼻子两边眼睛下面毛孔粗大，是怎么回事？】对于皮肤出油鼻翼毛孔粗大，正确清洁是第一重要的，深层清洁，去除毛孔中的垃圾毒素。尤其是T字部位，额头、鼻翼、下巴，在早晚清洁是重点要加强一下，切忌盲目只控油，使用收缩毛孔的爽肤水也非常关键，这时肌肤需要的是补水、锁水

你真的忍心这么胖下去么？你觉得你的朋友们是真的都觉得你不胖么？她们说好听是在安慰你说难听都是把你当绿叶为了让你衬托她们