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那些年你们没有跳过的皮筋

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好高端的歌谣啊!


来自iPhone客户端1楼2014-11-29 22:54回复
    @Simple_简繁 @maoyuxin199702 @拾荒待伊


    来自iPhone客户端2楼2014-11-29 22:55
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      射雕英雄传
      傻郭靖娶黄蓉
      嘻嘻哈哈的老顽童
      爱吃酒肉的洪七公
      鬼鬼祟祟的梅超风
      花花公子欧阳客
      蒙古小姐是华筝
      穆念慈啊穆念慈
      杨康也不是个好东西


      来自iPhone客户端3楼2014-11-29 22:55
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        完全想不到怎么跳啊!


        来自iPhone客户端4楼2014-11-29 22:56
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          学习李向阳,坚决不投降,敌人来抓我,我就翻高墙,高墙比我高,我就钻地道,地道有敌人,拿出手榴弹,炸死小日本!


          来自iPhone客户端5楼2014-11-29 22:56
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            小熊猫, 上学校 老师讲课它睡觉 左耳朵听, 右耳朵冒 你说可笑不可笑
            马兰开花二十一, 二五六, 二五七, 二八二九三十一, 三五六, 三五七


            来自iPhone客户端6楼2014-11-29 22:58
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              小河流水哗啦啦 老师和我偷西瓜 老师偷俩我偷仨 老师跑了我埃抓。


              来自iPhone客户端7楼2014-11-29 22:59
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                正在找教程


                来自iPhone客户端8楼2014-11-29 22:59
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                  跳时可以把几个基本动作编排成联合动作,跳出无数的花样变化来。跳皮筋主要是下肢动作,但手臂也要配合,还需要身体前倾、侧倾、后倾的变化,来增大下肢活动的幅度;有时要将超过头项高度的皮筋踩住,再做侧手翻动作等。这都要求有一定的连贯性和控制身体的能力。60年代以来,跳皮筋的动作花样越来越复杂,特别是集体跳的形式和图案,从跳直线发展到跳两三根皮筋组成的三角形、四方形、五角形、多边形、八字形、波浪形、扇面形,等等,难度也越来越大。跳皮筋不受场地、器材、季节、人数等限制,简便易行。跳的时间和强度可因人而异,还可按儿歌或乐曲伴奏的节拍,结合健美的舞步和体操动作进行。跳皮筋可增强下肢肌肉、韧带,发展柔韧、灵敏、协调及弹跳等身体素质,有益于身心健康发展。


                  来自iPhone客户端9楼2014-11-29 23:07
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                    20世纪中叶发展起来的一种适宜于儿童的民间游戏,又称跳橡皮筋,跳橡皮绳。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳,长3米左右,皮筋被牵直固定之后,即可来回踏跳。参加者一般3人以上。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作。


                    来自iPhone客户端10楼2014-11-29 23:08
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                      有益于身心发展男孩子怎么办?


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2014-11-30 21:55
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