我理科高二生，现在每次都稳定在540多，全班垫底，我想进取我也想第一，可是我又不想努力，一努力起来感觉好累。但是看着别人在努力学习做归纳我又很焦躁，就不停的赶作业成了作业的奴隶，结果还是什么都没学进去。我很讨厌语文，什么方面都差，我就只有生物最好，其他科都在及格边缘。我知道我肩头要负担起的明明有太多太多，可是我现在连这个资本都没有。我改不掉我焦躁的心理，我的心从来没有掉下来过，每天在教室里在自习一直都提心吊胆的，害怕别人搞懂问题，因为自己不懂所以觉得很不爽。别人做20分钟的作业我要1h才能做的完，我很想改进，但是心就是静不下来，不知道整天在担忧什么，我不想一直抱着这样的心态学习，我真的很想进步，至少我知道我不能堕落。我总觉得是我的心态是我的心理有问题。。求帮助！！谢谢！！