三高吃什么好？人的正常血压的上限，收缩压为140毫米汞柱，舒张压为90毫米汞柱，血压超过160/95便是高血压。　　三高吃什么好？影响血压的主要因素是心排血量的多少和动脉血管外周阻力的大小。三高吃什么好？随着年龄的增长，特别是进入老年期，由于缺乏胆碱，易使肾脏受损，因而逐渐发生动脉硬化，动脉壁出现不同程度的内膜增厚和脂质斑块形成，严重者会出现内膜破溃钙化，三高吃什么好？动脉中层发生不同程度的绒纤维断裂、减少及中层纤维化。三高吃什么好？动脉硬化越重，管壁弹性减弱越明显，甚至消失。由于动脉弹性减弱，就会导致心脏收缩时血压增高。　　高血压患者血压过高易引起心功能不全，心绞痛甚至心肌梗塞。一般采用的利尿剂降压，是将血液中过多的水分排除，以减低心脏排血量，达到降低血压的目的。三高吃什么好？但是，利尿剂的副作用很大，虽对高血压患者有效，但部分人尤其是老年人血钾偏低且摄入量不足，三高吃什么好？一旦血压降得过低，将会引起脑、心、肾的严重缺血，并可能进而引起脑血栓形成或心肌梗塞，因此，老年人降压要慎重。　　经常食用螺旋藻，对于老年人降血压是非常有益的。螺旋藻虽然不含有胆碱，但生物化学表明，胆碱是可以在体内合成的，丝氨酸在维生素B6的辅助下就可以产生胆碱，三高吃什么好？此外蛋氨酸也可以转化成胆碱。螺旋藻中含有3.25%丝氨酸和1.95%的蛋氨酸，胆碱作用于人体，可以使血压降低。三高吃什么好？螺旋藻富含的不饱和脂肪酸，特别是΂3-亚麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等，也能降低血脂减轻血管粥样硬化，因此螺旋藻在降血脂和降血压方面有很好的功效。三高吃什么好？此外，高血压患者如缺钾，会使肾小球受害，造成病情恶化，螺旋藻中含钾量是蔬菜的十倍左右，因此食用螺旋藻有明显的补钾健肾作用。　　随着人们生活水平的提高，营养饮食可选择的范围越来越广的同时，也带来了营养的偏门失衡。三高吃什么好？过多的肉、蛋、奶摄入，蔬菜、水果吃的基本很少，人们生活中漫边的高脂肪、高动物蛋白、高糖分蓄积威胁着人类健康，无数恶性慢性疾病日益呈现剧增和低龄化趋势。　　营养失衡，人类健康的最大威胁。螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质，是世界上营养最全面均衡的食品，三高吃什么好？而且其消化吸收率高到60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。　　三高吃什么好？1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和。从均衡调理人体营养方面具有重要的营养价值和深远意义。　　螺旋藻营养丰富而均衡，对严重营养不良病人的调养，病后虚弱者的恢复，儿童体质的增强和老年人身体的保健均有特殊功效。三高吃什么好？人体的健康不是靠医药来维护的，而是靠均衡的营养来维持的。众所周知，偏食是造成不健康的重要因素，过度加工的食物也常失掉很多营养，而缺乏一种营养也会连带缺乏多种营养。螺旋藻由于含有丰富而均衡的营养，正好可以补充食物中营养摄入的不足，对人体健大有帮助。