三高吃什么好?人的正常血压的上限,收缩压为140毫米汞柱,舒张压为90毫米汞柱,血压超过160/95便是高血压。
三高吃什么好?影响血压的主要因素是心排血量的多少和动脉血管外周阻力的大小。三高吃什么好?随着年龄的增长,特别是进入老年期,由于缺乏胆碱,易使肾脏受损,因而逐渐发生动脉硬化,动脉壁出现不同程度的内膜增厚和脂质斑块形成,严重者会出现内膜破溃钙化,三高吃什么好?动脉中层发生不同程度的绒纤维断裂、减少及中层纤维化。三高吃什么好?动脉硬化越重,管壁弹性减弱越明显,甚至消失。由于动脉弹性减弱,就会导致心脏收缩时血压增高。
高血压患者血压过高易引起心功能不全,心绞痛甚至心肌梗塞。一般采用的利尿剂降压,是将血液中过多的水分排除,以减低心脏排血量,达到降低血压的目的。三高吃什么好?但是,利尿剂的副作用很大,虽对高血压患者有效,但部分人尤其是老年人血钾偏低且摄入量不足,三高吃什么好?一旦血压降得过低,将会引起脑、心、肾的严重缺血,并可能进而引起脑血栓形成或心肌梗塞,因此,老年人降压要慎重。
经常食用螺旋藻,对于老年人降血压是非常有益的。螺旋藻虽然不含有胆碱,但生物化学表明,胆碱是可以在体内合成的,丝氨酸在维生素B6的辅助下就可以产生胆碱,三高吃什么好?此外蛋氨酸也可以转化成胆碱。螺旋藻中含有3.25%丝氨酸和1.95%的蛋氨酸,胆碱作用于人体,可以使血压降低。三高吃什么好?螺旋藻富含的不饱和脂肪酸,特别是γ-亚麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等,也能降低血脂减轻血管粥样硬化,因此螺旋藻在降血脂和降血压方面有很好的功效。三高吃什么好?此外,高血压患者如缺钾,会使肾小球受害,造成病情恶化,螺旋藻中含钾量是蔬菜的十倍左右,因此食用螺旋藻有明显的补钾健肾作用。
随着人们生活水平的提高,营养饮食可选择的范围越来越广的同时,也带来了营养的偏门失衡。三高吃什么好?过多的肉、蛋、奶摄入,蔬菜、水果吃的基本很少,人们生活中漫边的高脂肪、高动物蛋白、高糖分蓄积威胁着人类健康,无数恶性慢性疾病日益呈现剧增和低龄化趋势。
营养失衡,人类健康的最大威胁。螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质,是世界上营养最全面均衡的食品,三高吃什么好?而且其消化吸收率高到60%-70%,就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。
三高吃什么好?1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和。从均衡调理人体营养方面具有重要的营养价值和深远意义。
螺旋藻营养丰富而均衡,对严重营养不良病人的调养,病后虚弱者的恢复,儿童体质的增强和老年人身体的保健均有特殊功效。三高吃什么好?人体的健康不是靠医药来维护的,而是靠均衡的营养来维持的。众所周知,偏食是造成不健康的重要因素,过度加工的食物也常失掉很多营养,而缺乏一种营养也会连带缺乏多种营养。螺旋藻由于含有丰富而均衡的营养,正好可以补充食物中营养摄入的不足,对人体健大有帮助。
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