大家帮我分析哈嘛

不知道最近怎么了，情绪波动大，说话越来越直白，都不经过大脑！做撒子事都静不下心，浮躁！好像少了份淡定，少了份理智。感觉自己变笨了！如何是好啊？大家有木有遇到这种情况呀？大神快来救救我