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12月1月起进入三段，希望体重能保持往！！

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IP属地:黑龙江1楼2014-12-01 07:04回复
    昨天中午公司加班在饭店吃的。
    晚上吃的土豆炖豆角、炒茼蒿、木炒耳、柿炒鸡蛋。
    今天早上一碗小米粥、一杯牛奶、一外鸡蛋、一块饼。
    IP属地:黑龙江2楼2014-12-01 07:12
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      昨天中午吃的蒜苔炒肉、柿子炒鸡蛋、瓜片炒肉，一碗小米粥。
      晚上吃的涮火锅（吃点面条）
      今天早上燕麦粥、一杯牛奶、一个鸡蛋、昨天中午的菜。
      IP属地:黑龙江3楼2014-12-02 06:50
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        昨天中午吃的燕麦粥、土豆炖鸡翅、西兰花。
        晚上大辣椒炒肉、炖豆角、干豆腐。
        今天早上一杯牛奶、黑米粥、半个馒头、鸡蛋糕。
        IP属地:黑龙江4楼2014-12-03 06:44
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          昨天中午吃的盒饭三个素菜、一个肉菜。
          晚上出去吃的烧烤、回来吃了一个香蕉。
          今天早上地瓜白米粥、一个鸡蛋、一袋酸奶。
          IP属地:黑龙江5楼2014-12-04 06:27
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            lz多高多重啊
            来自Android客户端6楼2014-12-04 07:47
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              三阶还每天掉秤，佩服！！我跟你同一天进三的噢。。。握爪
              7楼2014-12-04 09:27
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                昨天中午吃的一碗刀削面。
                晚上吃的大辣椒炒肉、角瓜片炒肉、炒油麦菜。
                今天早上一杯酸奶、一个鸡蛋、燕麦粥、半个饼。
                IP属地:黑龙江8楼2014-12-05 06:20
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                  昨天中午吃的盒饭
                  晚上回来不知道为什以不饿，吃了一张干豆腐。
                  今天早上一碗燕麦、一个鸡蛋、一张饼。
                  IP属地:黑龙江9楼2014-12-06 07:03
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                    好厉害，我二阶第二个月
                    来自iPhone客户端10楼2014-12-06 08:32
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                      昨天中午吃的土豆丝卷饼。
                      晚上吃的大骨头炖酸菜、鸡蛋炒辣椒、炒瓜片。
                      今天早上吃的饺子、一杯牛奶。
                      IP属地:黑龙江11楼2014-12-07 09:44
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                        昨天中午吃的烤冷面。
                        晚上吃的大骨头炖酸菜、干豆腐、炒瓜片。
                        今天早上燕麦粥、一杯牛奶、一个鸡蛋、一根烤肠、片面包（正常的面包，自己做的不是全麦的了）。
                        IP属地:黑龙江12楼2014-12-08 06:50
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                          东北人啊，烤冷面～
                          来自iPhone客户端13楼2014-12-08 08:03
                          收起回复
                            麦吉一阶 大基数86.3减重4.4公斤。今天是第十四天了 已经三天体重都是一样的了 求大神指导怎么破啊？
                            来自iPhone客户端14楼2014-12-08 09:32
                            收起回复
                              昨天中午吃的刀削面。
                              晚上吃的鸡蛋炒柿子、酸菜、土豆片、烤地瓜（自己家烤箱烤的）
                              今天早上吃的小米碗、一张饼、一个鸡蛋、一杯牛奶。
                              IP属地:黑龙江15楼2014-12-09 06:40
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