网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,870,149贴子：93,872,041

【日记】141201|轻断食，宝妈慢慢健康享受生活

只看楼主收藏回复

轻断食百度可以查到，今天第一天断食日，这周打算1.3.5三天，今早体重56.1不定目标，有瘦就好，坚决不暴饮暴食，加油吧
来自iPhone客户端1楼2014-12-01 10:54回复
    早餐，紫菜汤[HEAVY PLUS SIGN]一个半荷包蛋，炒西兰花一小份
    来自iPhone客户端2楼2014-12-01 11:13
    回复
      广告
      立即查看
      想想看，也是从140的大胖子走过来的，节食到110一直保持了一年多，实在受不了现在微胖的自己，又超级怕饿肚子所以选择现在轻断食
      来自iPhone客户端3楼2014-12-01 11:14
      回复
        没人就当我的记录贴好了，有个伴最好，全职妈妈感觉除了家庭没了自己的生活圈子，感觉有点孤独
        来自iPhone客户端4楼2014-12-01 11:15
        回复
          之前节食两个月瘦了30斤，但是现在皮肤松弛，细纹，掉头发，感觉也说不好是值得还是不值得
          来自iPhone客户端5楼2014-12-01 11:16
          回复
            总结下就是减肥没捷径，搭上健康真的不是很划算，还是一步一脚印的慢慢瘦吧
            来自iPhone客户端6楼2014-12-01 11:18
            回复
              节食后特别怕挨饿，尤其是现在的季节，饿肚子感觉心里往外的冷，今天第一天断食日还是感觉现在有点饿，想吃东西
              来自iPhone客户端7楼2014-12-01 11:19
              回复
                前几个月一直月经不调，这个和节食逃不了关系，女人肾最重要了，肾虚老的就快，皮肤也会变差，30岁的自己特别怕自己老，每天拼命的保养
                来自iPhone客户端8楼2014-12-01 11:21
                回复
                  广告
                  立即查看
                  最后的这12斤期待在两个月完成
                  来自iPhone客户端9楼2014-12-01 11:23
                  回复
                    减肥是女人一生最大的事业，减肥后最难的是保持，所以养成好的饮食生活习惯还是最重要的
                    来自iPhone客户端10楼2014-12-01 11:24
                    回复
                      有很多人节食瘦下来后就开始大吃大喝，所以又胖回去，这也是因为节食后瘦下来大部分都是水分，所以很容易吃回来，减肥我们重要的是要减脂肪
                      来自iPhone客户端11楼2014-12-01 11:26
                      回复
                        线条很重要
                        来自iPhone客户端12楼2014-12-01 11:26
                        回复
                          今天晚饭打算炖白菜冻豆腐，海带
                          来自iPhone客户端13楼2014-12-01 11:27
                          回复
                            每天还得多喝水，温水，提高新陈代谢，话说到现在今天刚喝一杯水
                            来自iPhone客户端14楼2014-12-01 11:28
                            回复
                              广告
                              立即查看
                              断食日不打算吃水果，戒糖和碳水化合物类，隔天施行也不会很辛苦
                              来自iPhone客户端15楼2014-12-01 11:31
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示