02月01日漏签0天

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请教怎样才能在特定的一天把嘴调整到最佳状态？

经常会遇到一些情况就是平时几个月练得都挺好突然有一天演出或者是比赛嘴的状态就比平时差很多，有没有什么方法可以在比赛前把嘴调整到最佳状态？希望能够分享～

顶

自顶

弱长音练习让嘴皮调整到最松的状态把声音控制到最弱

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